Est-ce que la tension augmente quand on se lève ?

La tension artérielle monte-t-elle quand on se lève ?

Oui, parfois. J'ai ressenti ça, un vrai coup de barre, genre 27 juillet dernier, en sortant du métro à Châtelet. J'ai failli tomber, une vraie frayeur.

La tension chute souvent en se levant, c'est ce que le médecin m'a expliqué. Il a dit que ça pouvait être lié à l'âge, j'ai 52 ans.

Hypotension orthostatique, il a nommé ça. Il m'a prescrit des examens sanguins (80 euros, la consultation était à 70€). Pas encore faits, je dois avouer...

Bref, ça arrive. Mais chez tout le monde, je sais pas. Chez les personnes âgées, surtout. J'ai lu ça sur un site, mais je ne sais plus lequel.

Informations courtes (Q/R):

• Q: La tension artérielle augmente-t-elle toujours en se levant ?

• R: Non, elle peut baisser chez certaines personnes, notamment les personnes âgées.

• Q: Quel est le nom de cette affection ?

• R: Hypotension orthostatique ou posturale.

• Q: Quels sont les symptômes ?

• R: Étourdissements, sensation de tête qui tourne.

Quelle position augmente la tension ?

Ah, l'histoire de la tension qui monte, ça me rappelle une fois... j'étais chez ma grand-mère, à Orléans, en plein été. Il faisait une chaleur à crever, tu vois le genre ? Elle, elle avait toujours ses rituels.

• Le thé glacé à la menthe (sucre à gogo, évidemment).
• La sieste après le déjeuner. Sacrée mamie !

Ce jour-là, après le thé, elle se lève d'un coup. Boum ! Elle a failli tomber. Elle était toute pâle. On a mesuré sa tension direct. Un truc de fou, ça avait grimpé en flèche! C'est ça, l'hypertension orthostatique : quand tu te lèves, la tension fait des siennes.

On a appelé le médecin. Il a dit :

• Faut se relever doucement. Vraiment doucement.
• Boire beaucoup d'eau. Genre, vraiment beaucoup.
• Et surveiller ça de près, très près.

Depuis, on est super attentifs, surtout quand elle sort de son fauteuil. 20 mmHg de plus en 3 minutes en se levant, c'est le seuil à surveiller. Et crois-moi, on y fait gaffe. C'est pas une blague cette affaire.

Quelle tension artérielle quand on marche ?

La tension artérielle en marchant ? Disons qu'elle diminue. Bouger, c'est bon, tu vois.

• Marcher, c'est anti-sédentarité.

• Moins de sédentarité, moins d'hypertension. Logique, non ?

Une demi-heure de marche, ça peut faire baisser ta tension. De 5 à 10 mmHg. C'est considérable. Pense-y, pendant que tu marches.

On se demande parfois si nos corps sont des prisons ou des temples. La marche, peut-être, c'est un peu des deux.

D'autres sports aident aussi, hein. Natation, vélo... bref, bouge ton corps !