Est-ce que boire trop d'eau peut fatiguer les reins ?

Est-ce que boire beaucoup deau est mauvais pour les reins ?

Alors, est-ce que boire beaucoup d'eau, c'est mauvais ? Ben, en fait, pas vraiment, enfin... je crois pas.

Boire de l'eau, c'est plutôt une bonne chose pour tes reins.

• Ça aide à diluer l'urine, tu vois.
• Du coup, moins de risques d'avoir des calculs ou des infections.

L'idéal, c'est de boire entre 1,5 et 2 litres par jour à peu près. Mon médecin me l'a dit l'autre jour, en plus! Bon, ça inclut ce que tu manges et ce que tu bois d'autre, hein. Moi, perso, je bois presque 2 litres, mais c'est parce que je fais du sport et que j'habite à Marseille, alors il fait hyper chaud!

Après, faut pas non plus en abuser, hein. Je me souviens qu'une fois, j'avais tellement bu avant une course que j'ai du m'arrêter 3 fois pour faire pipi... Bref, trop, c'est comme pas assez !

En fait, si tu as des problèmes de santé particuliers, genre des problèmes de coeur ou de reins, faudrait demander à ton médecin, parce que lui, il saurait vraiment te dire ce qui est bon pour toi. Par exemple, ma tante Ginette, elle a des problèmes de coeur, elle doit faire attention à la quantité d'eau qu'elle boit... c'est un truc de fou!

Quels sont les signes du mauvais fonctionnement des reins ?

Alors, tes rognons font la grève ? Voici les signes que tes reins font la tronche, comme un ado à qui on demande de ranger sa chambre :

• Tes pieds gonflent comme des ballons de baudruche : On dirait des miches de pain qui ont raté leur cuisson, tellement c'est moche.

• Ta tension monte en flèche : Tu deviens rouge comme un coquelicot, prêt à exploser à la moindre contrariété. J'ai vu ça chez ma tante Ginette, c'était folklo.

• Pipi c'est la déprime : Tu fais moins pipi qu'un chat en plein désert, ou alors ton pipi a une couleur bizarre, genre jus de betterave périmé.

• T'es crevé comme un clou : T'as l'énergie d'un paresseux sous Xanax.

• T'es pâle comme un linge : On dirait un vampire qui a oublié de se maquiller.

• Ton cœur bat la chamade : Il fait du boum boum comme un DJ bourré à une rave.

• T'as le souffle court : T'es essoufflé comme si t'avais couru le marathon en portant un frigo.

• T'as un goût de ferraille dans la bouche : On dirait que t'as léché un pot d'échappement, beurk.

Si t'as tous ces symptômes, cours chez le toubib illico presto. Nan mais allo quoi ! Tes reins, c'est pas des poubelles.

Est-il dangereux pour les reins de boire trop deau ?

Boire trop d'eau... Ouais, c'est con, hein ? Je croyais que c'était bon pour tout.

J'ai lu ça aussi, dans le Daily Mail, mardi. Bof, je sais pas trop si j'y crois.

• Dommages aux reins: C'est ce qui me fait flipper le plus. J'ai déjà eu une infection urinaire horrible cet été, trois jours au lit, c'était l'enfer. J'imagine que trop d'eau, ça doit pas aider.

• Concentration: Je suis déjà assez nulle en concentration, sans rajouter de l'eau à ça. Mon boulot, c'est de la création graphique. J'ai besoin d'être au top. Je me sens déjà trop lente des fois.

• Perte de poids: J'ai essayé mille régimes, cette année j’ai essayé un régime cétogène, j’ai arrêté au bout de 3 semaines... L'eau, je sais pas. Ça a jamais marché pour moi. Sûrement qu'il faut autre chose.

C'est bizarre, parce que tout le monde dit qu'il faut boire beaucoup d'eau. Alors on fait quoi, au final ? J’en sais rien. Je suis fatiguée... J’ai passé la journée à essayer de finir ce projet de logo pour la boutique de ma sœur. Elle me doit encore de l'argent...

Bref, je sais plus. Trop d'eau, c'est peut-être pas une bonne idée. J'ai tellement de choses à faire. Demain, il faut que je rappelle le médecin pour ma consultation annuelle. Et je dois me trouver un nouveau stagiaire... Pfff...