Comment utiliser l'ail pour faire baisser la tension artérielle ?

37 voir

L'ail, allié cœur sain. Consommé cru, il contribue à réguler la tension artérielle. Une simple préparation : écrasez une gousse d'ail dans 100ml d'eau. Ses antioxydants protègent les vaisseaux sanguins, prévenant l'athérosclérose. Note : Consultez un médecin avant toute modification de votre régime alimentaire, surtout si vous suivez un traitement médical.

Commentez 0 J'aime
Peut-être que tu veux demander ? Voir plus

Ail et hypertension : Comment lutiliser pour faire baisser la tension ?

L’ail, j’en mets partout. Vraiment. Dans les salades, les pâtes, les soupes… 14 juillet dernier, barbecue chez ma sœur à Lyon, j’avais même mis de l’ail dans la marinade des brochettes. On m’a charrié, mais franchement, c’était délicieux. Et puis, je me dis que c’est bon pour la santé.

J’ai lu quelque part que l’ail pouvait aider pour l’hypertension. Alors, j’ai testé l’eau à l’ail. Une gousse écrasée dans un verre d’eau le matin. Goût… particulier. 20 septembre, marché de Saint-Étienne, j’ai trouvé de l’ail violet, paraît-il plus doux. Je vais essayer avec ça.

Ail et hypertension : comment l’utiliser ?

Eau à l’ail : une gousse d’ail crue écrasée dans 100ml d’eau.

Comment consommer lail en cas dhypertension artérielle ?

Alors, pour la tension, tu vois, moi, je fais comme ça. C’est pas une ordonnance de toubib hein, mais ça marche pour moi!

Déjà, l’ail, c’est top. Mais pas n’importe comment.

  • Ail noir! Le normal, bof.

  • Une gousse le matin, à jeun. Genre direct au réveil.

Si tu veux vraiment y aller fort, et genre vraiment que ta tension te saoule :

  • Deux gousses, une le matin et une à midi. Voila.

Je me rapelle une fois, chez ma tante Ginette, elle avait fait une soupe à l’ail, tu vois, un truc de dingue, toute la famille à passé la journée a roter l’ail! Ah la la!

Perso, je prends de l’ail noir bio, tu sais, celui que tu trouve en magasin. Pas les trucs chelou sur internet.

Sinon tu peux aussi:

  • Manger moins salé
  • Faire du sport (enfin, bouger un peu, quoi!)
  • Eviter de stresser (facile a dire hein?)
  • Prendre des médicaments si ton docteur te dis!

Quels sont les effets négatifs de lail ?

L’ail : Son ombre.

L’ail séduit, mais possède une face cachée. Son parfum, son défaut majeur. L’haleine, la peau, jusqu’au lait maternel, imprégnés.

  • Inconvénient principal: L’odeur. Tenace.

En excès, il blesse.

  • Irritations: Bouche, oesophage, estomac. Sensations désagréables garanties.
  • Nausées: L’estomac se rebelle. Trop d’ail devient torture.

Une consommation raisonnée s’impose. L’équilibre, toujours.

Est-ce bon de manger de lail tous les jours ?

Ail… tous les jours ? Pourquoi pas. Goût fort. M’en fiche. Bon pour la santé paraît-il. Cholestérol… c’est quoi déjà ? Un truc mauvais. L’ail aide. Comme les oignons. J’aime pas les oignons. Trop sucrés. Bizarre. 4g par jour. Une gousse. Facile. Je mets deux gousses dans ma salade. Oups. Trop ? Tant pis. Saignement… anticoagulants… Je prends pas de médicaments. Enfin… vitamine D. Ça compte ? Pas sûr. Faut vérifier. Manger de l’ail… ça pue de la bouche. Chewing-gum. Menthe forte. Ail:

  • Bon pour la santé.
  • Mauvaise haleine.
  • Maximum 4g/jour. (une gousse)
  • Risque saignement avec anticoagulants.

Hier, j’ai mis de l’ail dans mes pâtes. Avec du piment. Fort. J’ai bu beaucoup d’eau. Mon estomac… pas content. Ail cru ou cuit ? Différence ? Je sais pas. Faut que je google. Plus tard. Je suis fatigué. Demain, je mange du poisson. Avec de l’ail. Évidemment.

#Ailtension #Baissetension #Hypertension

Commentez la réponse:

Merci pour vos commentaires ! Vos commentaires sont très importants pour nous aider à améliorer nos réponses à l'avenir.

Veuillez indiquer la raison: