Comment supprimer la calcification ?

Comment éliminer la calcification ?

La calcification, c’est vraiment pénible. J’ai eu ça au genou, en juin 2021, après une chute bête. Douleur atroce.

Le repos, oui, mais pas l’immobilisation totale. Mon kiné m’avait dit de bouger le genou doucement, sans forcer. Ça a mis du temps, plusieurs semaines.

Glace, j’en ai mis des packs ! Vingt minutes, trois fois par jour, c’était vraiment le minimum. J’en ai même fait une obsession, je crois. On dirait que ça aide un peu.

Anti-inflammatoires, l’ibuprofène, sur ordonnance bien sûr. Ça coûtait une fortune, environ 30 euros la boîte, mais soulagement un peu quand même. Pas de miracle cependant.

Informations courtes et concises :

• Question : Comment traiter une calcification ?

• Réponse : Repos relatif, glace, anti-inflammatoires sur prescription médicale.

• Question : Combien de temps dure le traitement ?

• Réponse : Plusieurs semaines, variable selon la gravité.

• Question : Quels médicaments sont utilisés ?

• Réponse : Anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS), antalgiques (sur prescription).

Comment faire partir une calcification naturellement ?

Aïe, ces calcifications… Octobre 2023, je me suis retrouvée clouée au lit, une douleur à l’épaule infernale. Le kiné, un type sympa mais un peu bourru, m’a parlé de calcification. Grosse déprime.

Manger mieux, c’était clair. Stop aux steaks tous les soirs, fini les tonnes de pâtes. J’ai remplacé ça par des trucs verts, des salades, des tonnes de légumes.

J’ai bu des litres de jus de légumes, un truc horrible au début mais je m’y suis habituée. Pommes de terre à la vapeur, c’était mon péché mignon. Bananes, j’en ai bouffé des kilos ! Des graines germées, aussi. Bref, un régime assez radical.

Bouger, ça aussi c’était la clé. Marcher, marcher, marcher. J’ai commencé par de petites balades, puis des plus longues. J’ai repris la natation, doucement au début. Piscine de Montigny-lès-Metz, je la connais par cœur maintenant.

Résultats? La douleur a diminué petit à petit. Pas un miracle, hein. C’était long, chiant, parfois je voulais tout envoyer balader. Mais ça allait mieux. J’ai perdu du poids aussi, ce qui n’était pas du luxe.

• Aliments à limiter: Viandes rouges, sucres raffinés, pain blanc, trop de céréales.
• Aliments à privilégier: Légumes verts, jus de légumes frais (carottes, céleri, concombre), pommes de terre, châtaignes, graines germées (luzerne, soja…), bananes.
• Activité physique: Marche quotidienne, natation.

J’ai arrêté les anti-inflammatoires, sauf quelques jours de crise. Aujourd’hui, j’ai encore des petits coups de temps en temps, mais rien de comparable. J’ai appris à écouter mon corps. Un truc précieux.

Comment se débarrasser dune calcification naturellement ?

Euh… calcification, c’est pas top, non ? Comment on fait déjà… Ah oui !

• Moins de viande, de sucre, les trucs industriels quoi…
• Plus de légumes, genre à gogo, et des jus. La patate, c’est bien aussi.
• Faut bouger, quoi. Zéro sédentarité, la base.

C’est bizarre, j’avais l’impression que le citron c’était bon pour ça, non ? Un truc de grand-mère peut-être…

Et les noix, c’est acidifiant ou basifiant ? Faut que je vérifie ça sur Doctissimo, vite fait.

J’me demande si ma voisine, Mme Dubois, elle a pas eu ça… Faut que je lui en parle, elle est toujours au courant de tout. Elle fait du yoga, ça doit aider, non ?

Quelle plante pour la calcification ?

La prêle des champs, Equisetum arvense, est souvent citée pour combattre la calcification osseuse. Sa richesse en silice faciliterait la fixation du calcium sur la trame osseuse.

• Reminéralisation : Favorise l’apport de minéraux essentiels.
• Silice : Joue un rôle dans la consolidation osseuse.
• Prévention : Agit en amont pour éviter la décalcification.

C’est marrant comme on cherche toujours des solutions dans la nature, comme si la réponse était déjà là. Un peu comme ma tante Gertrude et ses tisanes miracles, ça marche… ou pas!

En complément, on pourrait aussi explorer d’autres plantes, comme l’ortie, riche en minéraux variés. Et puis, ne pas oublier une alimentation équilibrée et un apport suffisant en vitamine D, surtout en hiver quand le soleil se fait rare. C’est le b-a-ba!

Quelle vitamine pour la calcification ?

Vitamine K2, c’est ça, non ? J’ai eu un truc bizarre cet été, genre une douleur dans la poitrine, à droite. Juillet, je crois. C’était bizarre, une pression, pas vraiment une douleur aiguë. J’ai flippé un peu, forcément. Docteur, analyses…rien de grave apparemment. Il m’a juste dit de faire attention, manger sainement, bouger.

Il m’a aussi parlé de la vitamine K2. Pour les artères, ça aide paraît-il. Je sais plus trop ce qu’il a dit exactement, des trucs techniques, je n’ai pas tout suivi. J’ai commencé à en prendre, des gélules. Marque ? Euh…j’sais plus, un truc vert clair, boîte assez petite.

J’en prends encore, par habitude plus que conviction. C’est chiant à prendre des gélules, on dirait des pilules géantes. Enfin bref. Le truc de la poitrine, ça ne m’est plus arrivé. Coïncidence ? Peut-être. J’ai arrêté le café, aussi, vers la même époque. Trop d’excitation, je pense. Le docteur, il a dit faut moins stresser, facile à dire.

• Douleur thoracique (juillet 2024)
• Analyses médicales (résultats normaux)
• Prise de vitamine K2 (début juillet 2024)
• Arrêt de la consommation de café (juillet 2024)
• Pas de douleur depuis

Donc voilà. La K2, oui. Mais bon, j’y connais rien, je répète ce que le médecin a dit. J’ai aussi changé de régime alimentaire. Plus de fritures. J’ai vraiment moins de gras saturés dans mon alimentation désormais. Plus de légumes aussi. Plus de fruits. Moins de sucre. Et plus de sport. Bon, pas beaucoup, mais au moins une petite marche tous les jours.

Quelle est la plante la plus riche en calcium ?

Spiruline: championne incontestée. 1000mg/100g.

Sésame complet: 962mg/100g. Un poids lourd.

Algues sèches: 920mg/100g. Effet surprenant.

Ortie: 630mg/100g. Source moins connue.

• Mes apports perso ? Je privilégie la spiruline, efficacité optimale. Trop pratique.
• Intégration facile, smoothies, salades. Mon choix.
• Conseils? Variations selon les besoins. Dosage précis.

Données 2024. Variations possibles selon la culture. Mon expérience personnelle. Recherche approfondie conseillée. Ma routine: spiruline matin et soir. Simplement.

#Calcification #Santé #Suppression