Comment stopper une poussée de tension ?

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Poussée de tension : comment réagir ?Contrôlez votre tension grâce à une alimentation saine et équilibrée. Limitez le sel (pain, charcuterie, fromage, etc.) et évitez les excès. Le tabac est à proscrire. La perte de poids est un facteur clé pour stabiliser la tension artérielle. Adoptez ces gestes simples au quotidien.

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Comment gérer une poussée de tension ?

Bon, comment gérer une poussée de tension ? C'est une question que je me suis posée, croyez-moi. L'hypertension, c'est le genre de truc qui fait flipper.

Moi, je me souviens d'une fois... J'étais chez ma grand-mère, à Nice, un 15 juillet. Elle avait fait une crise, la pauvre. Depuis, je suis devenu un peu parano avec ça, et j'ai essayé de comprendre.

Le sel, c'est vraiment le poison. On en met partout, sans faire attention. Le pain, la charcuterie... C'est incroyable ce qu'on consomme comme sel. Et les boissons gazeuses, parlons-en, c'est une catastrophe.

Alors, j'essaie de faire gaffe. Moins de plats préparés, plus de cuisine maison. Et j'ai carrément arrêté le tabac, ça c'était primordial.

Le poids, c'est aussi un facteur. Pas facile, mais c'est important de faire un effort.

Et surtout, si vous sentez une poussée, ne paniquez pas. Respirez, asseyez-vous et si ça persiste, direction le médecin. C'est le meilleur conseil que je puisse vous donner. Franchement.