Comment soigner l'envie de faire pipi tout le temps ?

Comment soulager l’envie fréquente d’uriner (pollakiurie)

L’envie fréquente d’uriner, également connue sous le nom de pollakiurie, peut être un problème gênant et perturbateur. Bien que plusieurs facteurs puissent en être la cause, l’un des plus courants est la surconsommation de boissons diurétiques.

Les boissons diurétiques

Les diurétiques sont des substances qui augmentent la production d’urine par les reins. Les boissons comme le thé, le café et l’alcool contiennent des diurétiques qui peuvent entraîner une diminution de la quantité d’eau dans le corps. Cela peut à son tour stimuler la vessie et provoquer une envie d’uriner plus fréquente.

Réduire la consommation de boissons diurétiques

La première étape pour traiter la pollakiurie liée à la consommation de boissons diurétiques est de réduire votre consommation de ces substances. Voici quelques conseils :

• Limitez la consommation de thé et de café à une ou deux tasses par jour.
• Évitez de boire de l’alcool avant de vous coucher, car cela peut interrompre le sommeil et aggraver les envies d’uriner.
• Privilégiez les boissons non diurétiques comme l’eau ou les jus de fruits dilués.

Autres causes de pollakiurie

Outre la consommation excessive de boissons diurétiques, plusieurs autres facteurs peuvent déclencher la pollakiurie, notamment :

• Les infections des voies urinaires (IVU)
• L’hyperactivité de la vessie
• La grossesse
• Les problèmes de prostate chez les hommes

Quand consulter un médecin

Si vous souffrez de pollakiurie, il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause sous-jacente. Une évaluation médicale peut inclure :

• Un examen urinaire
• Une échographie de la vessie et des reins
• Un examen de la prostate (pour les hommes)

Le traitement de la pollakiurie dépendra de la cause sous-jacente. Par exemple, les IVU sont généralement traitées avec des antibiotiques, tandis que l’hyperactivité de la vessie peut nécessiter des médicaments ou des exercices du plancher pelvien.

Conclusion

La pollakiurie liée à la surconsommation de boissons diurétiques peut être un problème gênant. En réduisant votre consommation de ces substances, vous pouvez souvent soulager l’envie fréquente d’uriner. Cependant, si la pollakiurie persiste ou s’accompagne d’autres symptômes, il est important de consulter un médecin pour exclure d’autres problèmes de santé sous-jacents.