Comment se débarrasser du goût métallique dans la bouche dû au COVID ?

Se débarrasser du goût métallique dans la bouche après le COVID-19 : un guide pratique

Suite à une infection au COVID-19, de nombreuses personnes signalent un goût métallique persistant dans la bouche. Il s’agit d’un effet secondaire courant qui peut durer plusieurs semaines, voire plusieurs mois. Voici quelques stratégies efficaces pour atténuer ce goût désagréable :

1. Hygiène bucco-dentaire rigoureuse

• Brossez-vous les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice au fluorure.
• Utilisez du fil dentaire quotidiennement pour éliminer les débris alimentaires et la plaque.
• Rincez-vous la bouche avec un bain de bouche antibactérien pour tuer les bactéries et rafraîchir l’haleine.

2. Éviter les ustensiles métalliques et le tabac

• Les ustensiles métalliques peuvent exacerber le goût métallique. Utilisez plutôt des ustensiles en plastique, en céramique ou en bois.
• Le tabac peut aggraver la sécheresse de la bouche, ce qui peut amplifier le goût métallique. Cessez de fumer ou utilisez des substituts de nicotine.

3. Expérimenter avec des aliments aromatisés

• Les aliments acides, épicés ou aromatiques peuvent aider à masquer le goût métallique. Essayez d’ajouter des épices, des herbes, des agrumes ou du vinaigre à vos repas.
• Les boissons froides peuvent également aider à engourdir les papilles gustatives et à réduire le goût métallique.

4. Consulter un professionnel de santé

• Si le goût métallique persiste malgré les mesures ci-dessus, consultez un professionnel de santé. Il peut déterminer si une autre condition sous-jacente en est la cause et recommander des traitements appropriés.

Autres conseils utiles

• Maintenez-vous hydraté en buvant beaucoup d’eau.
• Mâchez du chewing-gum sans sucre pour stimuler la production de salive et rafraîchir l’haleine.
• Utilisez des bonbons durs ou des menthes au goût fort pour masquer le goût métallique.
• Essayez le gingembre, connu pour ses propriétés anti-nauséeuses et anti-inflammatoires.

Il est important de se rappeler que le goût métallique finira par disparaître avec le temps. En attendant, ces stratégies peuvent aider à atténuer l’inconfort et à améliorer la qualité de vie. Si le problème persiste ou devient préoccupant, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour obtenir de l’aide.