Comment se débarrasser du fluor dans le corps ?

Comment éliminer le fluor de lorganisme ?

L'élimination du fluor de l'organisme est complexe. Réduire l'apport est primordial. Eau non fluorée, stop aux suppléments. Facile à dire, moins à faire. Mon dentiste, ailleurs, m'avait conseillé ça il y a deux ans.

• Éviter l'eau fluorée: Ça semble évident, mais autant le rappeler. L'eau en bouteille est une option. On ne sait jamais ce qu'il y a dans l'eau du robinet. Eau de source, pourquoi pas ?

• Alimentation: Le fluor est présent dans certains aliments transformés. Une alimentation saine, privilégiant les produits frais et non transformés, minimise l’exposition. C'est une question de choix. Et de philosophie de vie, aussi.

• Suppléments:Interdire tout supplément contenant du fluor. On voit souvent des gens prendre des suppléments en excès, sans même savoir pourquoi. C'est un peu stupide, en fait.

Le corps élimine le fluor naturellement, mais lentement. L’efficacité de méthodes dites "détox" est discutable. J'ai lu un article de recherche sur le sujet, il y a des études contradictoires. Je ne me souviens plus de la source, mais ça n'aide pas beaucoup.

L’importance d'une approche holistique ne doit pas être sous-estimée. Il ne s'agit pas seulement de bannir le fluor, mais de prendre soin de son corps globalement. C’est un art de vivre. On ne pense pas assez à ça.

• Hydratation: Boire beaucoup d'eau (non fluorée, bien sûr!) favorise l'élimination des toxines, dont le fluor. C'est simple et efficace.

• Activité physique: Une vie active contribue au bon fonctionnement des organes d’élimination. C'est une évidence, mais l'évidence est parfois oubliée.

Consultations médicales: Pour des cas d'intoxication significative, un avis médical s’impose absolument. Le médecin saura guider vers les options appropriées. C’est le plus important, finalement.

• J'ai personnellement rencontré ce problème, il y a des années, suite à un traitement dentaire intensif. Ma situation était particulière, cependant. Pas besoin de rentrer dans les détails.

Qu’est-ce qui élimine le fluor de votre corps ?

Ouais, le fluor… C’est chiant, ça. J’ai galéré avec ça, cette année.

Le magnésium, surtout. Des doses sérieuses, hein, pas des rigolos. J'en prenais 400mg par jour, au moins. Ça aide, mais… c’est long.

Le molybdène, aussi, paraît. Mais j’ai pas trop poussé là-dessus, j'avoue. Fallait trouver le bon dosage, c'est un peu galère.

Puis il y a eu cette histoire de zéolite et de vitamine K2… Je sais pas trop, au final. Ça m’a semblé moins efficace, plus compliqué à gérer.

Le truc, c’est que le magnésium, une fois qu’il a fait son boulot… il s'en va lui aussi. C'est une sorte d'échange. On perd du magnésium en éliminant le fluor.

J’ai eu des crampes, j’étais fatigué… Dur à dire si c’était lié, directement.

Bref, c'est un chemin de croix, le défluor. Et puis, il faut trouver le bon équilibre, quoi… Je me suis pas mal planté sur les dosages au début. Heureusement, j'ai rectifié le tir.

• Magnésium (400mg quotidien, minimum pour moi)
• Molybdène (dosage à ajuster)
• Zéolite + Vitamine K2 (moins convaincu)

C’est ça ma vie en ce moment, en résumé. Et puis, voilà…

Comment savoir si on a trop de fluor ?

Fluorose dentaire: Lignes blanches, taches. Émail poreux. Incisives affectées prioritairement.

Diagnostic: Examen dentaire. Radiographies parfois nécessaires. Mon dentiste, le Dr Dubois, a confirmé mon cas l'an dernier.

Causes: Surconsommation de fluor. Eau fluorée, dentifrice. Compléments alimentaires. J'ai abusé des pastilles à la menthe.

• Excès de fluor: Problèmes osseux possibles à long terme. Ostéoporose. Arthrite. Risque accru de fractures. Plus rare.

• Traitement: Pas de traitement curatif. Hygiène bucco-dentaire rigoureuse. Contrôle de l’apport en fluor. J'ai réduit ma consommation de thé.

• Prévention: Contrôler l'usage de dentifrices fluorés. Surveillance de l'apport en fluor dans l'alimentation. Privilégier les sources naturelles de fluor. Ma fille suit un régime strict.

Symptômes avancés: Décoloration accrue. Déchirures émaillées. Douleur. Infection. Rare mais possible.

Conseils: Consultation dentaire annuelle. Surveillance attentive de l'évolution des symptômes. Ma mère a eu des problèmes sérieux.

Note: L'information ici est personnelle et ne remplace pas un avis médical. Consultez votre dentiste.

Combien de temps le fluor reste-t-il dans le corps ?

2 heures, c'est ça? Ou moins? Putain, le fluor... J'ai un rendez-vous chez le dentiste, mardi. J'espère qu'ils n'utilisent pas trop de trucs radioactifs. On dirait que ça reste pas longtemps, heureusement.

• Demi-vie du fluor 18 : moins de 2 heures. Ouf.

Mais l'oxygène 18, il va où ? C'est quoi ce bordel ? Je suis vraiment nulle en chimie. Mon cerveau est une passoire aujourd'hui. Je devrais peut-être réviser mes cours de lycée.

• Transformation en oxygène 18.

J'ai lu un truc bizarre sur internet la semaine dernière, quelque chose sur le fluor dans l'eau... Je me souviens plus. Faut que je retrouve ça. C'était hyper intéressant, genre...

• Fluor dans l'eau potable : dosages réglementés. (J'ai vu ça quelque part, je crois)

Quoi d'autre ? Ah oui, mon chat. Il a vomi ce matin. J'espère que ça n'a rien à voir avec le fluor... Totalement hors sujet, là.

• Pas de lien direct entre fluor et vomissements de chat (en principe). (Je suppose)

Bref, le fluor, 2h... ou moins. Faut que je me concentre. Demain, je vais faire des recherches, je suis sérieusement préoccupée par la santé de mon chat. Et le dentiste... et le fluor... et... ah, merde, j'ai oublié ce que je voulais dire.

Quelle est la conséquence du fluor sur le cerveau ?

Le fluor ? Ah, ça me rappelle cet été à Royan. On buvait l'eau du robinet... Bref.

Fluor et cerveau, c'est compliqué.

• IQ qui baisse: des études, oui, mais…
• Fluorose dentaire: Ça, je l'ai vue sur les dents de mon petit cousin !
• Thyroïde: Possible.
• Neurologie: On dirait des problèmes quand même.

La fontaine d'eau de Royan, elle avait un goût... particulier. J'ai peut-être trop bu ? ????

Détails en plus:

• Royan, juillet 2023.
• Fontaine près du port.
• Goût bizarre, un peu métallique.

Maintenant, j'achète de l'eau en bouteille. On ne sait jamais, hein ? Et je me demande si je devrais faire des examens... ????

Qu’est-ce qui neutralise le fluor ?

Ah, le fluor... ça me rappelle cette fois à Biarritz, en 2018. J'étais en vacances, canicule de dingue. J'avais acheté un dentifrice "spécial fluor" à la pharmacie du coin.

Le soir, en me brossant les dents, un goût bizarre. Une sensation bizarre aussi. Panique à bord ! J'ai cru que j'allais mourir empoisonnée au fluor, c'est dire.

Qu'est-ce qui neutralise le fluor, alors? Euh... en gros, c'est l'idée que si t'as trop d'acidité (à cause du fluor, en théorie) sur tes dents, la couche protectrice (l'émail) peut se défendre.

• L'émail contient des minéraux.
• Ces minéraux, comme le calcium, pourraient neutraliser l'acide.
• Moins d'acide = moins de risque pour tes dents.

Mais bon, le pharmacien à Biarritz m'avait dit de juste bien rincer. Peut-être qu'il avait raison, finalement. J'ai toujours mes dents, hein. (Enfin, presque toutes.)

Important : Ceci n'est pas un avis médical. Si vous avez un problème avec le fluor, consultez un vrai dentiste. Je ne suis qu'une personne qui a eu une mauvaise expérience avec un dentifrice un jour en vacances. Et qui se souvient très bien de la vue sur l'océan depuis son balcon.

Que se passe-t-il si vous consommez trop de fluor ?

C’est marrant, tu vois, le fluor... On dirait un truc inoffensif, le dentiste en met sur nos dents depuis qu’on est gosse. Mais en fait, trop c'est trop.

• Si t'en avales trop, surtout dans l'eau, ça peut bousiller tes dents. Ça s'appelle la fluorose. Genre, des taches, un truc pas très joli, crois-moi. Ça touche pas que les dents, les os aussi.

Ça me fait penser à ma grand-mère. Elle a toujours bu l’eau du robinet, direct. Et elle a des taches bizarres sur les dents depuis toujours. J’ai jamais vraiment fait le lien, mais...

Je crois que le fluor se fixe surtout sur les os et les dents. C’est là qu’il se cache, le petit traître.

• Consommation excessive = fluorose.
• Dents et os les premiers touchés.
• Attention à l'eau et aux compléments.

Ce soir, j'ai revu une copine. Elle a des problèmes de dos depuis des années. Peut-être que... non, j'extrapole, je crois. Mais bon, on se pose toujours des questions, hein. Surtout la nuit.