Comment résorber un hématome interne musculaire ?

1 ans 118 vues

Ah, les hématomes, ces souvenirs bleus et violets de petits chocs du quotidien ! Pour un hématome sous-cutané, le premier réflexe, cest vraiment le froid. Une poche de glace enveloppée dans un linge, cest parfait pour calmer linflammation et limiter létendue des dégâts. Et puis, un petit bandage compressif, cest une bonne idée aussi, ça aide à diminuer le gonflement et à relancer la circulation. Surtout, on noublie pas de surélever la zone touchée, ça fait vraiment du bien !

Commentaire 0 j’aime

Vous vouliez peut-être demander ceci ?Plus

Ah, les hématomes... ces petites "médailles" violettes qu'on gagne parfois sans même s'en rendre compte ! Qui n'a jamais trébuché sur un tapis un peu fourbe et s'est retrouvé avec un beau bleu sur le tibia ? Moi, ça m'arrive tout le temps, je suis un peu maladroite, je dois avouer.

Alors, pour un hématome, disons... sous la peau, celui qu'on voit, le réflexe c'est la fraîcheur, le froid. Une poche de glace, oui, bien sûr, mais attention, pas directement sur la peau ! Un torchon, un linge, n'importe quoi qui protège un peu. Ça calme tellement vite la douleur, pas vrai ? On sent que ça dégonfle un peu, que ça se calme... Enfin, c'est l'impression que j'ai.

Et le bandage compressif ? Ah, ça aussi, c'est pas mal. J'en ai un tout élastique que j'avais acheté après m'être tordu la cheville (encore moi!). Ça sert, je trouve, à tenir un peu le "bobo", à le stabiliser. Est-ce que ça aide vraiment la circulation ? Je ne sais pas, mais ça fait du bien, psychologiquement, en tout cas.

Et le must, le truc qui marche vraiment bien, je trouve, c'est de surélever. Un coussin sous la jambe, par exemple. On sent le sang qui s'en va... Enfin, peut-être que c'est juste dans ma tête, mais en tout cas, ça me soulage ! On se sent moins... "lourd", moins "oppressé", je sais pas comment dire. Et puis, ça permet de se reposer un peu, non ? Et ça, c'est jamais une mauvaise chose.