Comment faire baisser son taux de fer dans le sang ?

Comment réduire un taux de fer sanguin élevé

Un taux de fer sanguin élevé, connu sous le nom d’hémochromatose, peut avoir des conséquences néfastes pour la santé. Heureusement, il existe plusieurs façons de réduire ce taux.

Comprendre l’hémochromatose

L’hémochromatose est une affection dans laquelle le corps absorbe trop de fer provenant de l’alimentation. Ce fer s’accumule dans les organes tels que le foie, le cœur et le pancréas, provoquant des lésions et une défaillance organique.

Saignée médicale

La saignée médicale est le traitement standard de l’hémochromatose. Réalisée par un médecin dans un hôpital ou un établissement français du sang (EFS), cette procédure consiste à retirer régulièrement une petite quantité de sang pour éliminer l’excès de fer.

Modifications du régime alimentaire

Ajuster son régime alimentaire peut également contribuer à réduire le taux de fer sanguin :

• Réduire la consommation d’aliments riches en fer: Viande rouge, fruits de mer, légumineuses, épinards
• Éviter les aliments enrichis en fer: Céréales, pains, suppléments
• Augmenter la consommation de fibres: Fruits, légumes, grains entiers. Les fibres se lient au fer dans l’intestin et empêchent son absorption.
• Boire beaucoup de thé et de café: Ces boissons contiennent des tanins qui peuvent inhiber l’absorption du fer.

Médicaments

Dans certains cas, des médicaments peuvent être prescrits pour chélater le fer, c’est-à-dire le lier et le rendre soluble pour qu’il puisse être éliminé par l’urine.

Autres mesures

• Éviter le don de sang: Le don de sang élimine le fer du corps.
• Faites régulièrement des analyses de sang: Surveillez votre taux de fer pour évaluer l’efficacité du traitement et ajuster au besoin.

Importance d’un traitement précoce

Un traitement précoce de l’hémochromatose est essentiel pour prévenir les complications graves. En suivant ces mesures, vous pouvez réduire votre taux de fer sanguin et améliorer votre santé globale.