Comment éliminer l'excès de potassium dans le corps ?

Comment baisser le taux de potassium naturellement ?

Bon alors, comment faire baisser ce foutu potassium naturellement ? Mince, j'ai encore oublié d'acheter du lait d'amande.

• Chocolat noir, beurk, pourtant j'adore ça. Faut dire non...dur.

• Bananes, pêches, kiwis, prunes, abricots, cerises... tout ce que j'aime quoi ! La vie est injuste, non ? C'est un complot, j'en suis sûr.

• Céréales genre sorgho, quinoa... Heureusement, j'en mange pas souvent. Ouf. Ça me rappelle ma tante Gertrude et ses obsessions alimentaires bizarres. Elle jurait que le quinoa la rendait immortelle. Elle est décédée l'année dernière.

• Fruits secs... Bon, ça c'est pas trop grave. J'en grignote de temps en temps, mais sans plus.

• Légumes secs : haricots, lentilles, pois chiches... Je suis foutu, j'adore ça. Et puis, les lentilles de ma grand-mère... un souvenir d'enfance ! Elle mettait du lard dedans. Mince alors.

Est-ce que ça marche vraiment, ces trucs ? Et puis, pourquoi le potassium, d'abord ? C'est quoi le risque au juste ? J'ai rendez-vous chez le médecin la semaine prochaine. Faut que je pense à lui poser la question. Ça m'énerve de pas comprendre...

En plus, j'ai mal au genou. Faut vraiment que j'arrête de courir le marathon de Paris. Ou pas. C'est quand même tentant. Et si je le courais en mangeant que des frites ? Une idée à creuser, peut-être.

Quest-ce qui provoque une hausse du potassium ?

Alors, le potassium qui grimpe en flèche, c'est un peu comme ta tension quand t'entends "impôts". Mais qu'est-ce qui fout le boxon ? Accroche-toi, c'est pas triste !

• Les médocs, ces fourbes, qui retiennent le potassium comme moi je retiens les ragots du quartier.
• Les reins, ces fainéants, qui font plus leur boulot. Du coup, le potassium s'entasse, genre soirée pizza un samedi soir.
• Les glandes surrénales, en mode grève. Elles bossent plus, et c'est le potassium qui trinque.
• La destruction cellulaire, le grand bordel! Ça libère tout le potassium d'un coup, un peu comme si t'ouvrais une pinata remplie de bananes.

Et si ça suffisait pas, t'as aussi:

• La rhabdomyolyse, un truc qui te fait fondre les muscles. Charmant, non?
• Les brûlures, qui te font ressembler à une chips trop cuite, et qui, en plus, font grimper ton potassium.
• Les saignements, internes, comme quand t'essayes de réparer ta plomberie.

Bref, le potassium qui monte, c'est la cata !

Perso, une fois, j'ai mangé tellement de bananes après une course que j'ai cru me transformer en Minion. Heureusement, c'était juste une indigestion... enfin, je crois !

Est-ce dangereux davoir trop de potassium ?

Ouais, trop de potassium, c'est pas top. Mon médecin m'a dit ça, genre, si tes reins fonctionnent mal, ça devient vraiment problématique.

Ils éliminent d'habitude le surplus, tu vois? Dans l'urine. Mais si tu en bouffes trop, genre des bananes à tous les repas, ils arrivent plus à suivre.

C'est là que ça devient dangereux. Ton sang est bourré de potassium, et ça peut vraiment foirer ton rythme cardiaque. Une crise cardiaque, c'est possible. J'ai vu ça dans un doc sur la télé, y'a des trucs vraiment impressionnants sur les effets secondaires, j'avais même pas imaginé!

J'ai arrêté de prendre mes suppléments de potassium depuis que le doc m'a dit ça. J'étais un peu fatiguée en plus, je sais plus si c'est lié.

• Problèmes cardiaques : rythme cardiaque bizarre, risque de crise cardiaque.
• Reins : si ils fonctionnent mal, c'est encore plus risqué.
• Alimentation : attention aux bananes, aux abricots secs et aux épinards. J'ai réduit ma conso de tout ça.

Mon frère, lui, il a eu des soucis avec ça, il a du faire des analyses de sang. Trop de potassium, il était tout blanc. Bref, à éviter ! Il faut faire gaffe, quoi. Le potassium, c'est bien, mais pas en overdose.