Comment éliminer les plaques dans les artères ?

Comment éliminer les plaques dans les artères

Les plaques dans les artères sont des dépôts de graisse, de cholestérol et d’autres substances qui s’accumulent sur les parois des artères, les rétrécissant et les durcissant. Cela peut réduire le flux sanguin et augmenter le risque de maladie cardiaque.

Médicaments

Plusieurs médicaments peuvent être utilisés pour lutter contre les dyslipidémies (taux élevés de lipides dans le sang) et réduire le risque cardiovasculaire :

• Statines : Réduisent le LDL-cholestérol (mauvais cholestérol) d’environ 30 %.
• Fibrates : Augmentent le HDL-cholestérol (bon cholestérol) et réduisent les triglycérides.
• Ézétimibe : Réduit l’absorption du cholestérol dans l’intestin.
• Cholestyramine : Se lie au cholestérol dans l’intestin et permet son élimination.

Ces traitements peuvent être combinés selon les besoins.

Autres mesures :

Outre les médicaments, d’autres mesures peuvent contribuer à éliminer les plaques dans les artères :

• Régime alimentaire : Limitez les aliments riches en graisses saturées et en cholestérol. Privilégiez les fruits, les légumes, les fibres et les protéines maigres.
• Activité physique : L’exercice régulier aide à augmenter le HDL-cholestérol et à réduire les triglycérides.
• Arrêt du tabac : Le tabagisme endommage les artères et favorise l’accumulation de plaques.
• Gestion du poids : L’obésité augmente le risque de maladie cardiaque.
• Contrôle de la glycémie : Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de développer des plaques dans les artères.

Prévention

Prévenir l’accumulation de plaques dans les artères est essentiel pour réduire le risque de maladie cardiaque :

• Adoptez un mode de vie sain, y compris une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et une gestion du poids.
• Faites-vous régulièrement dépister les taux de cholestérol et de triglycérides.
• Traitez rapidement les dyslipidémies et les autres facteurs de risque cardiovasculaire.

En suivant ces mesures, vous pouvez contribuer à éliminer les plaques dans les artères et à réduire votre risque de maladie cardiaque.