Comment éliminer le potassium dans le sang naturellement ?

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Comment réduire le potassium dans le sang naturellement ?Pour faire baisser un taux de potassium élevé (hyperkaliémie), privilégiez une alimentation pauvre en potassium. Limitez la consommation de certains fruits (bananes, kiwis, abricots), de chocolat noir, de fruits secs, de certaines céréales (quinoa) et d'oléagineux (pistaches, amandes). Consultez un médecin pour un diagnostic et un traitement adapté.

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Comment baisser le potassium sanguin naturellement : remèdes et conseils ?

Alors, comment faire baisser ce potassium naturellement ? C'est une question que je me suis posée plus d'une fois, croyez-moi. Ma petite histoire, c'est qu'un jour, paf, analyse de sang et là, le potassium un peu trop haut. Bon, panique à bord, évidemment.

J'ai commencé par me documenter. C'est fou ce qu'on trouve comme infos, parfois contradictoires, sur le net ! Ce que j'ai retenu, c'est qu'il y a des aliments à éviter. Et là, catastrophe, une partie de mes préférés...

Les aliments riches en potassium à limiter, selon ce que j'ai compris et expérimenté (oui, j'ai fait des tests) :

Bananes, prunes, pêches, kiwis, cerises, abricots... Adieu, salades de fruits estivales !
Chocolat noir (snif, mon petit plaisir du soir).
Fruits secs (les amandes, les noix... si pratiques pour le petit creux).
Céréales comme le quinoa et le sorgho (j'adorais le quinoa, surtout en salade).
Oléagineux, pistaches, noisettes, cacahuètes, amandes (re-snif, pour l'apéro).

Bon, je sais, ça fait une sacrée liste. Mais l'idée, c'est pas de supprimer complètement, mais de réduire les portions et la fréquence. Moi, j'ai vraiment vu la différence en faisant attention à ça. J'ai aussi augmenté ma consommation d'eau, ça aide à éliminer ! Le potassium est soluble dans l'eau.