Comment éliminer le fluor de l'organisme ?

Comment enlever le fluor dans le corps ?

Pour virer ce truc de votre carcasse, parce que le fluor, c'est comme un squatter malveillant dans votre salon, il faut du gros calibre. Le premier sur le pont, c'est le Magnésium, genre le videur de boîte qui jette dehors les importuns. C'est lui le vrai shérif anti-fluor.

Après, en second couteau mais super efficace, t'as le Molybdène. Pense à lui comme au bras droit silencieux, moins bling-bling que le magnésium mais il fait le sale boulot sans broncher. C'est une équipe de choc, crois-moi.

Et puis, y a la brigade spéciale, un duo infernal: la Zéolite associée à la Vitamine K2. Ça, c'est comme Batman et Robin version détox, ils bossent ensemble pour faire le ménage et c'est sacrément efficace. C'est pas une mince affaire, ces deux-là.

Le truc c'est que pour déloger ce fluor coriace, il faut y aller avec des doses de Magnésium qui rigolent pas. Pas la petite pastille du matin, non, on parle de gros moyens. Et attention, ce magnésium qui a bossé comme un forçat pour chasser le fluor, il se barre avec lui. C'est un peu le sacrifice du héros, quoi. T'en donnes, ça nettoie, et ça s'en va. Faut le savoir. Ma cousine Chantal elle a testé, elle se sentait comme neuve après, par contre il fallait recharger en magnésium souvent, sinon elle se sentait molle comme une chaussette.

Quelques astuces en vrac, parce que la vie c'est pas juste les boules de Noël :

• L'eau filtrée, c'est pas pour faire joli. J'ai vu un mec une fois, il buvait l'eau du robinet direct de ma ville, et il avait l'air d'avoir pris un coup de vieux en une semaine. Bon, c'est peut-être un peu exagéré mais l'eau du robinet contient des trucs des fois.
• La transpiration, c'est ton amie. Le sauna, le sport à fond la caisse, tout ce qui te fait dégouliner, ça aide à évacuer. Mon voisin Jean-Mi, il passe sa vie au sauna, il est frais comme un gardon même à 60 ans.
• Le brossage des dents, on en parle ? Si ton dentifrice est un vrai bain de fluor, tu n'avances pas. Cherche-en un qui soit comme un ami discret, sans cette cochonnerie.
• La vitamine C, une bonne vieille copine. Elle fait pas tout, mais elle aide ton corps à se défendre, un peu comme le petit frère qui soutient les grands.
• Faut pas stresser non plus, sinon ton corps il stocke tout, même les problèmes des autres. Détendez-vous, la vie c'est déjà assez le bordel sans se faire du souci pour chaque molécule.

Comment éliminer le fluor du corps humain ?

Ah, le fluor ! Ce petit curieux qui s'invite partout, des dentifrices aux réseaux d'eau, histoire de nous rappeler qu'on est bien en vie... ou pas. Pour s'en débarrasser, faut sortir l'artillerie lourde, un peu comme si on déclarait la guerre à un microbe récalcitrant avec un tank.

D'abord, le magnésium, c'est votre meilleur pote pour ce coup-ci. Il débarque en force, tel un super-héros, pour aller déloger ce maudit fluor. Mais attention, le magnésium, c'est un peu comme un gentil policier : il ramène le fluor au poste, et hop, ils filent tous les deux vers la sortie. Un duo dynamique, je vous dis !

Ensuite, si le magnésium est le rockstar, le molybdène est son sidekick, le genre de truc un peu moins connu mais indispensable. Il vient donner un coup de pouce, histoire que le magnésium ne fasse pas tout le boulot tout seul, ça serait pas juste.

Et pour la touche finale, le coup de maître, on sort la zéolithe et la vitamine K2. La zéolithe, c'est une sorte d'éponge qui aspire tout ce qui traîne, y compris notre ennemi juré. La K2, elle, vient s'assurer que tout ce petit monde est bien expulsé, comme une hôtesse de l'air qui vérifie que la cabine est vide avant de fermer la porte.

Pour que ce nettoyage de printemps soit vraiment efficace, il faut des doses astronomiques de magnésium. Ne lésinez pas, imaginez que vous remplissez une piscine avec. Ce magnésium, une fois qu'il a fait son boulot d'extraction, il se sent aussi un peu vidé et décide de partir en vacances. Double effet kiss cool !

Pour résumer cette symphonie corporelle :

• Magnésium : Le démolisseur en chef.
• Molybdène : L'assistant technique, discret mais efficace.
• Zéolithe : L'aspirateur industriel de votre organisme.
• Vitamine K2 : La chef de gare, qui fait le grand ménage.

Ah, et juste pour info, j'ai lu quelque part, peut-être sur un forum où les gens parlent de conspirations avec des mouchoirs en aluminium, que le fluor on en trouve aussi dans le thé noir. Pas n'importe lequel, hein, le vrai, celui qui vous réveille le matin avec un coup de pied aux fesses. Et apparemment, certains sites mentionnent que le chlorure d'ammonium, ce truc qui sent le vinaigre et qui fait pleurer quand on le renifle trop fort, pourrait aider à "saisir" le fluor. Mais bon, là on parle déjà de techniques dignes de James Bond.

Faut dire aussi que la façon dont notre corps gère le fluor, c'est un peu comme essayer de comprendre une recette de grand-mère : ça marche, mais personne ne sait exactement pourquoi ni comment. C'est un peu mystérieux, comme l'existence des chaussettes orphelines dans la machine à laver.

Combien de temps le fluor reste-t-il dans le corps ?

Le fluor-18 disparaît. C'est sa nature. Sa demi-vie est de 109,7 minutes. Il se transmute. Devient oxygène-18.

Utilisé pour l'imagerie médicale. Une trace éphémère dans l'organisme. J'ai eu un TEP scan en mars à l'hôpital Cochin. L'isotope s'évanouit en quelques heures.

Le corps gère le fluorure différemment. Le fluorure stable, lui, demeure.

• Il recherche les tissus calcifiés. Les os et les dents.
• Le fluorure s'intègre au os et à la structure cristalline de l'émail dentaire. Il le fortifie.
• L'excès est traité par les reins. Élimination rénale rapide pour la fraction non absorbée.
• Sa demi-vie biologique dans le squelette est une question d'années. Parfois des décennies.

Comment savoir si on a trop de fluor ?

Un excès de fluor, ça vous guette plus vite qu'une promo sur les éclairs au chocolat, croyez-moi ! Le corps, ce curieux organisme, commence à faire la grimace. Vous le voyez se transformer, pas en super-héros, plutôt en star de film d'horreur dentaire.

Les premières alarmes ? De fines lignes blanches sur vos chicots, genre dessin au Tipp-Ex raté. Si vous continuez à faire le plein de fluor, ça vire au cauchemar : des trous béants dans votre émail, comme si des petits rongeurs malintentionnés y avaient élu domicile.

Les taches blanches qui engloutissent toute la surface, c'est le clou du spectacle. Vos dents ressemblent alors à des cartes d'Europe, mais version pâte à sel. Et devinez quoi ? Les incisives, les stars du sourire, sont les premières à trinquer, plus que les discrètes molaires. C'est l'arrogance du fluor, toujours à se montrer.

D'autres indices, moins glamour :

• Une sensibilité accrue de vos dents, comme si elles avaient pris un coup de froid permanent.
• Des douleurs sourdes, dignes d'un vieux squelette dans un grenier.
• Parfois, même des troubles digestifs, parce que le corps, lui, il n'est pas censé ingurgiter du fluor comme s'il s'agissait d'eau plate.

Sources de surdosage involontaire :

• Dentifrices trop chargés en fluor : Certains, même ceux pour enfants, en ont plus que nécessaire pour un dragon.
• Bains de bouche fluorés : Si on en abuse, c'est le festival des effets secondaires.
• Eau du robinet trop fluorée : Dans certaines régions, c'est la norme, et là, on ne choisit pas.
• Compléments alimentaires : Si vous en prenez "au cas où", attention à ne pas transformer votre système digestif en piscine olympique de fluor.

Mon conseil perso ? Lisez les étiquettes comme si votre vie en dépendait, et parlez-en à votre dentiste, ce magicien des gencives. Il saura vous dire si vos dents font la java ou la déprime à cause du fluor.

Que se passe-t-il si vous consommez trop de fluor ?

C’est étrange, la nuit, les pensées qui viennent. Le fluor... Quand on est gosse on nous en donne pour avoir des dents solides. Et puis on grandit.

On apprend que l’excès, c’est tout le contraire. Ça s’infiltre partout, dans l’eau qu’on boit, sans qu’on s'en rende compte. C'est silencieux.

Ça s'accumule dans le corps, lentement. Dans les os, dans les dents. Ça laisse des traces que le temps n'efface pas. Je pense aux dents de mon grand-père. Ces petites taches blanches. Personne n'a jamais su.

C’est une sorte de poison lent. Un truc qui est censé te protéger mais qui, à haute dose, te fragilise de l’intérieur. C’est fou, non ? La vie est comme ca parfois.

Une accumulation excessive de fluor provoque une fluorose.

• Fluorose dentaire. C'est le plus visible. Des taches sur l'émail des dents. Au début elles sont blanches, un peu comme de la craie. Puis elles peuvent devenir jaunes, ou même brunes. L’émail devient poreux, fragile.

• Fluorose osseuse. Ça, c’est plus sournois. Ça ne se voit pas. Les os deviennent plus denses, mais plus cassants. Ça provoque des douleurs dans les articulations, une raideur. À un stade avancé, les os se déforment.

• Les sources de cet excès sont principalement l'eau de boisson naturellement riche en fluor, mais aussi certains compléments alimentaires et des dentifrices, surtout quand les enfants les avalent. L'eau en bouteille, c'est pareil, certaines en ont beaucoup. Il faut regarder l'étiquette. C'est écrit tout petit.