Comment dormir quand on a mal au dent ?

Comment trouver le sommeil malgré une rage de dents ?

Souffrir d’une rage de dents la nuit peut rendre l’endormissement presque impossible. Suivez ces conseils pour soulager la douleur et vous offrir une nuit de repos bien méritée :

Positions de sommeil optimales

• Dormez sur le dos ou sur le côté opposé à la dent douloureuse.
• Évitez de dormir sur le côté affecté, car cela exerce une pression supplémentaire sur la dent.

Médicaments

• Le paracétamol peut apporter un soulagement temporaire de la douleur.
• Évitez les anti-inflammatoires, car ils peuvent aggraver l’inflammation et la douleur.

Remèdes naturels

• Clous de girofle : Appliquez localement quelques gouttes d’huile essentielle de clou de girofle sur une boule de coton et placez-la sur la dent douloureuse. L’eugénol présent dans les clous de girofle possède des propriétés analgésiques et antiseptiques.
• Infusion de sauge : Faites infuser des feuilles de sauge dans de l’eau chaude et rincez-vous la bouche avec la solution. La sauge a des propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes.

Autres conseils

• Évitez de manger des aliments durs ou collants qui peuvent exercer une pression sur la dent douloureuse.
• Brossez-vous les dents doucement avec une brosse à poils souples.
• Rincez-vous la bouche avec de l’eau salée tiède pour réduire l’inflammation.
• Si la douleur est intense ou persiste, consultez un dentiste dès que possible.

En suivant ces conseils, vous pouvez atténuer une rage de dents nocturne et retrouver un sommeil paisible. N’oubliez pas que ces mesures sont temporaires et qu’une consultation dentaire est essentielle pour un traitement approprié et durable.