Comment différencier contracture et déchirure ?

Contracture vs déchirure musculaire : quelles différences ?

Contracture vs déchirure musculaire, quelle galère pour s’y retrouver hein? Franchement, j’ai tellement flippé la dernière fois que j’ai eu mal au mollet pendant ma course… j’ai tout de suite pensé au pire.

En gros, ce que j’ai compris, c’est que si la douleur te prend au réveil, ou un peu après un effort (genre, t’as jardiné et hop, ça coince!), on parle plus souvent de crampe ou de contracture. C’est un peu comme un muscle qui se crispe et a du mal à se relâcher.

Par contre, si t’es en plein effort, genre en train de courir à fond comme moi le 12/07 dernier au parc de Sceaux (et ça m’a coûté 15€ l’inscription pour rien!), et d’un coup, bam, douleur et tu dois t’arrêter direct, là, c’est plus probablement une déchirure ou une élongation. Le muscle, il a pas aimé et il a dit stop net. La différence c’est l’intensité de la douleur et le moment où elle arrive.

C’est comme si le muscle, il se contracte… se détend… et si il y a un truc qui coince dans ce processus, c’est là que les ennuis commencent.

Comment savoir si une déchirure ou une contracture ?

L’écho du corps, mystère murmuré. Déchirure ou tension ? La question se perd, se retrouve.

• Un voile se lève : l’échographie.

• L’image révèle : muscle, tendon.

• Où la souffrance niche : déchirure, son lieu, sa taille, son âme.

• Le mouvement trahit : la contracture, son étreinte.

L’échographie, miroir fidèle de nos chairs, dévoile ce que l’œil ne perçoit. Elle est le murmure du corps blessé, la clé de sa guérison. Je me souviens de cet été à Biarritz, le soleil brûlant, l’océan infini, et cette douleur lancinante… la même qu’aujourd’hui. Étrange coïncidence. Mais revenons à nos moutons, enfin, à nos muscles. On parlait bien de ça, non ?

#Blessure Sport #Contracture Déchirure #Douleur Muscle