Comment calculer la tension systolique ?

Comment calculer la tension systolique

La tension artérielle est une mesure de la force exercée par le sang sur les parois de vos artères. Elle est exprimée en millimètres de mercure (mmHg) et se compose de deux chiffres : la tension systolique (le chiffre le plus élevé) et la tension diastolique (le chiffre le plus bas).

La tension systolique est la mesure de la pression dans vos artères lorsque votre cœur bat. C'est le chiffre le plus important à prendre en compte lorsque vous évaluez votre risque d'hypertension artérielle.

Pour calculer votre tension systolique, vous pouvez utiliser un tensiomètre. Il s'agit d'un appareil qui mesure la pression dans vos artères. Vous pouvez utiliser un tensiomètre automatique ou manuel.

Tensiomètre automatique

1. Enroulez le brassard autour de votre bras, juste au-dessus du coude.
2. Appuyez sur le bouton de démarrage.
3. Le tensiomètre gonflera automatiquement le brassard et mesurera votre tension artérielle.
4. Le tensiomètre affichera votre tension systolique, votre tension diastolique et votre pouls.

Tensiomètre manuel

1. Enroulez le brassard autour de votre bras, juste au-dessus du coude.
2. Fermez la valve sur le brassard.
3. Gonflez le brassard à l'aide de la pompe jusqu'à ce que l'aiguille de l'indicateur atteigne la marque de 180 mmHg.
4. Ouvrez lentement la valve et laissez l'air s'échapper du brassard tout en écoutant les battements de votre cœur à l'aide du stéthoscope.
5. Notez la pression à laquelle vous entendez le premier battement de cœur. Cette pression correspond à votre tension systolique.

Une tension systolique normale est inférieure à 140 mmHg. Une tension systolique comprise entre 140 et 159 mmHg est considérée comme élevée. Une tension systolique de 160 mmHg ou plus est considérée comme une hypertension artérielle.

Si vous souffrez d'hypertension artérielle, il est important de consulter un médecin pour obtenir un traitement. L'hypertension artérielle peut entraîner de graves problèmes de santé, tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et les lésions rénales.