Comment calculer la moyenne de la tension sur 7 jours ?

Ok, alors, comment calculer cette fichue moyenne de tension sur 7 jours ? Laissez-moi vous dire, c'est un peu la croix et la bannière, non ?

Prendre sa tension matin et soir... avant le petit déjeuner (avant même le café, l'horreur !), et après le dîner, au calme... Genre, quand est-ce qu'on est vraiment au calme après le dîner avec les enfants qui courent partout ? Bref. Pendant une semaine, en plus ! C'est un boulot.

Trois mesures à chaque fois, espacées de quelques minutes. Pff... Est-ce que ça ne vous stresse pas, vous, ces moments ? Moi, oui. Je me demande toujours si elle va être bonne, si je vais devoir changer des trucs. Et c'est ça le pire, le stress ! Parce que le stress, il fait grimper la tension, évidemment. Du coup, est-ce que c'est vraiment fiable, tout ça ?

Un jour, j'ai essayé de le faire en mode "robot". Mais je sentais la tension monter, juste en pensant à devoir noter tous ces chiffres. Alors, maintenant, je prends une grande inspiration avant, je ferme les yeux... Ça aide un peu.

Mais bon, paraît-il, pour avoir une moyenne vraiment fiable sur 7 jours, pour que le médecin ait une idée claire de la situation et puisse bien nous suivre, il faut s'y tenir, hein. Alors, on prend son courage à deux mains, on respire un bon coup, et on y va ! C'est pour notre bien, après tout. Et puis, on se dit qu'après, on a une semaine de tranquillité... jusqu'à la prochaine fois. Mais bon, on va pas s'étaler là-dessus, n'est-ce pas ? ;)