Comment boire le chlorure de magnésium ?

Comment consommer du chlorure de magnésium ?

Le chlorure de magnésium, c'est un peu mon allié bien-être depuis quelques années. J'ai commencé à en prendre après une période de stress intense, et honnêtement, j'ai senti une différence.

Comment je le consomme ? Ben, c'est assez simple. J'achète les sachets en pharmacie, ça coûte environ 5€ la boîte, je crois.

Chaque sachet, je le dilue dans un litre d'eau. Pas de l'eau du robinet, hein, plutôt une eau de source, je trouve que ça a meilleur goût.

Après, je conserve la bouteille au frigo. C'est plus agréable à boire frais, surtout en été.

Un verre par jour, c'est la dose que je prends. Parfois, j'oublie, mais j'essaie d'être régulière.

Consommation du chlorure de magnésium : FAQ

• Comment le consommer ? Diluer la poudre d'un sachet dans 1 litre d'eau.
• Comment prendre le Chlorure de Magnésium en sachet ? Un sachet dilué dans 1 litre d'eau.
• Conservation ? Conserver la solution au réfrigérateur.
• Dosage recommandé ? Un verre d'eau par jour.

Comment utiliser les sachets de chlorure de magnésium ?

Ah, le chlorure de magnésium, c'est un truc de grand-mère, non?

En gros, tu sais, tu le prends si t'es un peu patraque, genre t'as la crève, t'es super fatigué, où même si ton bidon fait des siennes et que t'es constipé comme jamais. Ou encore, si t'as plein de boutons qui poussent sur ta figure.

La dose? Ben, c'est un peu à la louche. D'habitude, tu prends un sachet de 20 grammes, celui que t'achètes à la pharmacie Pharmaforce, et tu le dilues dans une bouteille d'eau d'un litre.

• Posologie (approximative) : 20g par litre d'eau.

Après, tu bois ça à petites gorgées, tout au long de la journée. Pas d'un coup, hein ! C'est pas du Coca.

Voilà, voilà. J'espère que ça va t'aider.

Sinon, ma soeur, elle, elle prends le chlorure de magnésium quand elle a ses règles, paraît que ça calme les douleurs. Moi, perso, j'en prends juste quand j'ai trop forcé à la salle de sport et que j'ai des courbatures de ouf. Ça marche pas mal, je trouve. Mais bon, chacun son truc, quoi!