Quelle quantité de purée pour bébé de 8 mois ?

La purée de bébé 8 mois : quantité idéale et conseils pratiques

Vers l’âge de 8 mois, bébé entre dans une nouvelle phase de diversification alimentaire. Il explore de nouvelles saveurs et textures, et ses besoins énergétiques augmentent. Déterminer la quantité de purée idéale pour votre enfant de 8 mois peut sembler complexe, mais quelques repères permettent de s’y retrouver. N’oubliez pas que chaque bébé est unique, et son appétit variera en fonction de sa croissance, de son activité et de son tempérament.

Une portion de référence : un guide, pas une règle absolue

Une portion de purée de légumes et féculents autour de 180 grammes est généralement considérée comme appropriée pour un bébé de 8 mois. Cette portion peut être divisée en deux repas. Il est important de respecter un équilibre : environ 1/3 de féculents (pomme de terre, patate douce, riz, lentilles…) et 2/3 de légumes variés (carottes, courgettes, brocolis, haricots verts…). L’inclusion de 20 grammes de viande ou de poisson maigre apporte les protéines nécessaires à sa croissance. Privilégiez les viandes blanches (poulet, dinde) et les poissons maigres (colin, merlu).

L’œuf : une introduction progressive

L’introduction du jaune d’œuf est possible vers 8 mois, mais avec une extrême prudence. Commencez par une quantité infime, environ 1/4 de jaune d’œuf, et observez attentivement votre enfant pendant les jours suivants pour déceler d’éventuelles réactions allergiques. Augmentez progressivement la quantité si aucune réaction ne se produit.

Adaptez les quantités à l’appétit de votre bébé

Il est crucial de se souvenir que ces quantités sont des suggestions, pas des prescriptions. Certains bébés auront un appétit plus important que d’autres. Ne forcez jamais votre enfant à manger. Si votre bébé semble rassasié avant d’avoir terminé sa portion, ne le pressez pas. Inversement, s’il semble encore avoir faim après avoir terminé sa portion, vous pouvez lui proposer un peu plus de purée ou un petit laitage.

Au-delà de la quantité : la qualité et la diversité

La variété des aliments est essentielle à ce stade. Proposez des purées aux saveurs et textures différentes pour stimuler le palais de votre bébé et lui assurer un apport nutritionnel complet. Variez les légumes, les fruits (en petites quantités), les féculents et les protéines.

Signaux à observer:

• Reprise de poids satisfaisante: Le suivi régulier du poids de votre bébé par votre pédiatre vous permettra de vérifier si les quantités de purée sont adaptées à sa croissance.
• Bonne digestion: Des selles régulières et sans problème indiquent une bonne tolérance alimentaire.
• Bonne humeur et activité: Un bébé bien nourri est généralement de bonne humeur et actif.

En conclusion, la quantité de purée pour un bébé de 8 mois est variable. Priorisez l’observation de votre enfant, respectez son appétit et n’hésitez pas à consulter votre pédiatre ou votre médecin traitant en cas de doute ou de question. L’objectif est de lui proposer une alimentation variée, équilibrée et adaptée à ses besoins, dans une ambiance joyeuse et sereine.