Quelle heure repas enfant 2 ans ?

À quelle heure donner les repas à un enfant de 2 ans ?

Mon fils, il a eu deux ans en juin dernier, à Toulouse. On a jamais trop suivi d'horaires stricts, un peu le bordel, je l'avoue.

Le petit dej, vers 7h30, souvent plus tard le week-end, des céréales ou des crêpes, ça dépend de son humeur. Le midi, vers midi-treize heures, on mangeait souvent ensemble, des légumes, de la viande, des pâtes.

L'après-midi, un goûter vers 16h, un yaourt, un fruit, parfois un petit gâteau. Le soir, entre 19h et 20h, soupe, purée, des trucs légers.

On a jamais vraiment chronométré, plus question d'instinct, quand il avait faim quoi. On a jamais eu de soucis avec ça, heureusement. Ça coûte rien, les repas maison, heureusement.

Quel est un bon horaire alimentaire pour un enfant de 2 ans ?

Horaires alimentaires enfant (2 ans):

• Trois repas. Point.
• Deux à trois collations. Fréquence : 2-3 heures.
• Activité intense = besoin constant. Mon neveu, il mange tout le temps.
• Petit estomac. Pas de mystère.

Point final.

Quelle heure dîner pour un enfant de 2 ans ?

Minuit déjà… Je regarde par la fenêtre. Le sommeil tarde à venir. On m’a demandé l’heure du dîner pour un enfant de deux ans.

18h30, 19h30... ça dépend. De tellement de choses.

• L’heure du coucher, évidemment. Lucas, mon neveu, se couche vers 20h30. Donc, dîner plus tôt.

• Le rythme de la journée. S’il a fait une grosse sieste, peut-être plus tard.

• Ce qu’il a mangé avant. S’il a grignoté des gâteaux à 17h, ça change tout.

C’est fou, comme une petite chose comme ça peut te faire cogiter. Des fois, je me dis que j’aurai du être pédiatre. Ou peut-être pas. Trop de responsabilités.

J’ai toujours eu du mal avec les horaires. Même moi, je mange n’importe quand.

Aujourd'hui, j'ai mangé une salade à 15h puis des pâtes à 22h. Pas très sain. Je sais.

Mais bon… pour un enfant de deux ans… 19h, disons. Mais c’est juste une estimation. En fait, je n’en sais rien. Et puis, chaque enfant est différent.

• Ce soir, j'ai mangé des pâtes au pesto.
• Lucas adore les purée de légumes.
• Demain, je dois acheter des couches pour ma sœur.

Je devrais dormir. Demain, c’est lundi.

Quelle heure coucher à 2 ans ?

2 ans... Le bordel. Franchement, y'a pas d'heure magique. Ma fille, Léa, on la mettait au lit vers 20h... enfin, on ESSAYAIT.

• Certains soirs, elle dormait comme un ange.
• D'autres, c'était la teuf dans son lit jusqu'à 22h.

Je me rappelle une fois, en vacances à Biscarrosse, camping des Flots Bleus, elle a fait une crise parce qu'elle voulait absolument voir les étoiles. Faut dire, le ciel était incroyable là-bas.

Alors, 20h30 max pour les autres ? Peut-être. Pour Léa, c'était "on verra bien".

Conseil de daronne: Suivez le rythme de votre enfant. Et préparez-vous à négocier.

Bonus:

• Un bain chaud avant le dodo, ça aidait parfois.
• Et surtout, surtout, ne pas craquer et la laisser regarder la télé. C'est le pire!

Que devrait manger mon enfant de 2 ans ?

Mon fils, deux ans, un vrai petit glouton ! Midi, le 14 octobre, c’était purée de carottes maison, un peu fade, j'avoue. Il a bouffé ça en deux temps trois mouvements, puis a réclamé du fromage. Comté, râpé. Il en raffole ! La galère pour lui en faire manger des morceaux, le petit gourmand !

Ensuite, goûter, catastrophe! Des fraises, il en a mangé deux, le reste par terre ! Pfff... J'ai finalement craqué : un petit yaourt au fruit. Ouais, je sais, c'est pas top, mais bon...

Le soir, c’était poulet rôti, avec des haricots verts, une mini-portion. Il a tout mangé, à part deux haricots, ils sont tombés sous la chaise, pas grave. Du lait au coucher, comme d'habitude. Il boit son lait chaud, un vrai rituel. Pas de caprices ce soir là, ouf!

• Produits laitiers: Fromage, yaourt.
• Viande: Poulet.
• Légumes: Carottes, haricots verts.
• Fruits: Fraises.

Mon fils est un peu difficile, parfois, c’est la lutte à chaque repas. Trop de choix, c'est la pagaille. Il adore le poisson, mais le mercredi seulement, sinon il refuse, bizarre! Ah oui et j'oubliais, il a mangé des lentilles le 13 octobre, avec sa purée de carottes. Il les aime bien, ces petites lentilles.

J’essaie de varier, mais bon… Il faut composer avec ses goûts, c’est pas toujours facile. Il a détesté les épinards hier, même pas un morceau. On verra demain.

Quel est le programme alimentaire normal pour un enfant de 2 ans  ?

C'est tard. Je repense à l'époque où ma fille, Léa, avait deux ans. Un tourbillon. Cinq repas. Des miettes partout.

• Trois repas principaux. Petit déj, déjeuner, dîner. Classique.
• Deux collations. Cruciales pour éviter les crises. Souvent des fruits.
• Indépendance. Léa voulait toujours tout faire toute seule. Résultat : une catastrophe. Mais bon… c'est comme ça qu'ils apprennent.
• Mastication. Presque toutes ses dents étaient là, alors elle pouvait manger à peu près tout. Sauf les brocolis. Ça, jamais.

Elle buvait dans sa tasse à bec. Enfin, essayait. La moitié finissait sur le tapis. Je me souviens avoir passé des heures à nettoyer.

Le plus important, c’était de ne pas trop s’inquiéter. Chaque enfant est différent. On m'avait dit ça. Répété. Mais facile à dire, moins à faire.

On m'avait conseillé, pour sa croissance:

• Protéines: poulet, poisson. Pas toujours facile de lui faire manger.
• Légumes: carottes râpées, haricots verts. Elle adorait les petits pois. Allez comprendre.
• Fruits: bananes, pommes. Sa passion.
• Produits laitiers: yaourts, fromage. Indispensable.

Je me souviens d’une fois, elle avait tellement insisté pour avoir un gâteau au chocolat. J'ai cédé. Erreur. Elle en a mis partout. Sur les murs. Dans ses cheveux. J’ai pleuré de rire.