Quelle bouillie pour bébé de 1 mois ?

Diversification Alimentaire à 1 Mois : Guide des Bouillies pour Bébés

L’introduction progressive de la diversification alimentaire est une étape cruciale pour le développement des bébés de 1 mois. Les bouillies constituent une option nutritive et facile à digérer pour leurs petits ventres.

Étapes de la Diversification

• Débuter par des légumes : Commencez par introduire des légumes en purée, comme la carotte, le panais ou la patate douce.
• Introduire les pommes de terre : Les pommes de terre fournissent des glucides et des fibres. Ajoutez-les graduellement aux purées de légumes.
• Ajouter de la viande : À partir de 6 mois, vous pouvez introduire de la viande maigre, comme le poulet ou la dinde, dans les bouillies.

Bouillie de Légumes, Pommes de Terre et Viande

Ingrédients

• 1 carotte
• 1 panais
• 1 petite pomme de terre
• 1 cuillère à soupe de poulet cuit et effiloché
• 2 cuillères à soupe d’eau

Instructions

1. Épluchez et coupez les légumes en petits morceaux.
2. Ajoutez les légumes et l’eau dans une casserole et faites cuire à feu doux pendant 15 à 20 minutes, ou jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
3. Égouttez les légumes et réduisez-les en purée à l’aide d’une fourchette ou d’un mixeur.
4. Ajoutez le poulet effiloché à la purée et mélangez bien.

Bouillie Céréales-Lait Entier (Soir)

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de céréales pour bébé
• 4 cuillères à soupe de lait entier

Instructions

1. Dans une casserole, mélangez les céréales et le lait.
2. Faites cuire à feu doux, en remuant constamment, pendant 2 à 3 minutes, ou jusqu’à ce que le mélange épaississe.

Bouillie Céréales-Fruits (Midi)

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de céréales pour bébé
• 2 cuillères à soupe de lait entier
• 1/4 de banane mûre écrasée

Instructions

1. Suivez les instructions de la bouillie céréales-lait entier.
2. Une fois la bouillie cuite, ajoutez la banane écrasée et mélangez bien.

Conseils pour Introduire les Bouillies

• Commencez par de petites quantités (1 à 2 cuillères à café) et augmentez progressivement la portion.
• Observez attentivement votre bébé pour détecter tout signe d’allergie ou de réaction indésirable.
• Introduisez les nouveaux aliments un à la fois, en attendant quelques jours entre chaque introduction pour surveiller la tolérance.
• N’ajoutez pas de sel, de sucre ou d’épices aux bouillies.