Quel fruit en premier bébé ?

Quel fruit pour commencer la diversification alimentaire de bébé ?

Alors, diversification alimentaire… Mon fils, c'était en juin 2021, à Lyon, j'avais tellement stressé ! La banane, oui, on m'avait conseillé ça. Facile à écraser, douce.

Par contre, le potassium, les vitamines… Franchement, j'ai pas trop épluché les détails nutritionnels à ce moment-là. J'étais surtout obsédée par l'allergie possible.

On a commencé avec une toute petite portion, genre une demi-banane mixée, à 6 mois. Pas de réaction, ouf ! Puis on est passés à des compotes maison, pomme-banane, principalement. J'avais acheté un mixeur plongeant (15 euros chez Lidl, si ça t'intéresse).

Après, on a testé d'autres fruits, mais la banane est restée une valeur sûre. On trouvait des petits pots bio aussi, environ 2 euros pièce, c'était pratique pour les sorties.

Informations courtes :

• Quel premier fruit? Banane, souvent recommandée.
• Avantages banane? Vitamine C, B6, potassium, douce.
• Âge de démarrage? À partir de 4-6 mois, selon pédiatre.
• Risques? Allergie possible, commencer avec petites portions.