Quel âge fruits crus bébé ?

Introduction des fruits crus dans l’alimentation des bébés

L’introduction des aliments solides, notamment des fruits crus, constitue une étape importante dans le développement des bébés. Cependant, l’âge auquel les bébés peuvent commencer à consommer des fruits crus dépend de leur développement individuel.

À partir de 8-9 mois

Vers l’âge de 8-9 mois, certains bébés sont prêts à goûter aux fruits crus. Les parents doivent toutefois veiller à certaines précautions :

• Choisir des fruits bien mûrs : Ils sont plus tendres et plus faciles à écraser.
• Peler les fruits : Cela permet d’éliminer les pesticides potentiels et les bactéries présentes sur la peau.
• Écraser les fruits : Les bébés doivent être capables de manger des fruits à la texture lisse, adaptée à leur capacité de mastication.

Introduction progressive

Il est essentiel d’introduire les fruits crus progressivement. Commencez par offrir une petite quantité et surveillez les réactions de votre bébé. Si aucun problème (allergie, indigestion) n’est constaté, vous pouvez augmenter progressivement la quantité.

Fruits recommandés

Tous les fruits crus ne sont pas adaptés aux bébés. Voici une liste de fruits recommandés pour les premières introductions :

• Bananes
• Avocats
• Poires
• Pêches
• Fraises (écrasées)

Conseils supplémentaires

• Veillez à ce que les fruits soient propres et frais.
• Commencez par une variété de fruits pour exposer votre bébé à différentes saveurs.
• Observez toujours votre bébé pendant qu’il mange des fruits crus.
• Si votre bébé présente des difficultés pour mâcher ou avaler, ou s’il montre des signes d’allergie (gonflement, difficulté à respirer), consultez immédiatement un médecin.

Conclusion

Introduire des fruits crus dans l’alimentation des bébés peut être une expérience enrichissante, à condition de suivre les conseils de sécurité. En commençant progressivement vers l’âge de 8-9 mois, les parents peuvent aider leurs bébés à profiter des bienfaits nutritionnels des fruits crus, tout en veillant à leur sécurité.