Quel âge bébé mange viande soir ?

À quel âge les bébés peuvent-ils manger de la viande le soir ?

Les besoins protéiques des bébés sont relativement faibles avant l’âge de 11 ans. De petites quantités de protéines suffisent à soutenir leur croissance et leur développement. Par conséquent, il n’est pas approprié d’introduire de la viande, du poisson ou des œufs en quantités destinées aux adultes avant la préadolescence.

Risques associés à l’introduction prématurée de la viande

Introduire de la viande en quantités adultes avant l’âge de 11 ans peut présenter des risques pour la santé des bébés, notamment :

• Problèmes digestifs : Les bébés ont un système digestif immature qui peut avoir du mal à digérer les gros morceaux de viande.
• Allergies alimentaires : Introduire de la viande trop tôt peut augmenter le risque d’allergies alimentaires.
• Problèmes rénaux : Les reins des bébés peuvent avoir du mal à filtrer les grosses quantités de protéines provenant de la viande.
• Maladies cardiovasculaires : Les régimes riches en protéines peuvent augmenter le risque de maladies cardiovasculaires à long terme.

Quand introduire la viande dans l’alimentation des bébés

• 6-7 mois : Purées de viande douces, telles que le poulet ou la dinde. Commencez par 1 à 2 cuillères à café par jour.
• 9-10 mois : Viande hachée, bien cuite. Commencez par 2 à 3 cuillères à soupe par jour.
• 12 mois : Morceaux de viande tendres et cuits.

Portions recommandées

Adaptez les portions de viande à l’âge et aux besoins individuels de votre bébé :

• 6-7 mois : 1 à 2 cuillères à café
• 9-10 mois : 2 à 3 cuillères à soupe
• 12 mois et plus : 1 à 2 onces (28 à 56 grammes)

Conseils supplémentaires

• Choisissez des viandes maigres et retirez tout excès de graisse.
• Faites cuire la viande soigneusement à une température interne de 71°C (160°F).
• Introduisez la viande progressivement dans l’alimentation de votre bébé pour éviter les problèmes digestifs.
• Si vous avez des inquiétudes concernant l’introduction de la viande dans l’alimentation de votre bébé, consultez un professionnel de santé.

En suivant ces recommandations, vous pouvez introduire la viande de manière sûre et appropriée dans l’alimentation de votre bébé, tout en répondant à ses besoins nutritionnels et en évitant les risques potentiels.