Quand donner de l'eau normale à un bébé ?

Quand introduire l’eau dans l’alimentation des bébés

Les bébés nourris au sein ou au biberon n’ont généralement pas besoin d’eau supplémentaire entre les tétées. Le lait maternel et les préparations commerciales sont suffisamment hydratants pour répondre à leurs besoins en liquides.

Cependant, lorsque les bébés commencent à consommer des aliments solides, vers l’âge de 6 mois, il est recommandé de leur proposer de l’eau en petites quantités.

Voici les raisons et les directives à suivre pour introduire l’eau dans l’alimentation des bébés :

Raisons d’introduire l’eau

• Supplémentation des liquides : Les aliments solides contiennent moins d’eau que le lait, donc les bébés peuvent avoir besoin d’un apport supplémentaire de liquides pour rester hydratés.
• Prévention de la constipation : L’eau peut aider à ramollir les selles et à prévenir la constipation, courante lors de l’introduction des aliments solides.
• Développement des habitudes saines : Introduire l’eau tôt permet aux bébés de développer des habitudes saines de consommation de liquides.

Directives pour introduire l’eau

• Commencez progressivement : Proposez de petites quantités d’eau dans un gobelet ou une tasse à bec.
• Augmentez progressivement : Au fur et à mesure que le bébé s’habitue à boire de l’eau, augmentez progressivement la quantité.
• Intégrez-la aux repas : Offrez de l’eau avec les repas pour encourager une consommation régulière.
• Évaluez la tolérance : Observez votre bébé pour détecter tout signe de nausées, de vomissements ou de diarrhée.
• Consultez votre médecin : Si vous avez des inquiétudes concernant l’hydratation de votre bébé, consultez votre médecin.

Évitez les jus et les boissons sucrées

Il est important d’éviter de donner des jus ou des boissons sucrées aux bébés. Les jus contiennent beaucoup de sucre et peuvent contribuer à des problèmes dentaires et à un excès de poids. Les boissons sucrées, comme les sodas, sont également néfastes pour la santé des bébés.

Conclusion

L’introduction de l’eau dans l’alimentation des bébés est une étape importante pour assurer leur hydratation. En suivant les directives ci-dessus, vous pouvez introduire l’eau en toute sécurité et aider votre bébé à développer des habitudes saines de consommation de liquides.