Puis-je donner des aliments solides à mon bébé le soir ?

C’est l’heure du dîner ! Que peut manger bébé le soir ?

Dès ses six mois, votre bébé est prêt à découvrir de nouvelles saveurs et textures. Mais la question se pose : peut-il manger des aliments solides le soir ? La réponse est oui, mais avec quelques précautions.

Une diversification progressive est la clé :

• Commencez par des saveurs douces et des textures lisses: des céréales, des fruits et légumes bien cuits et mixés finement sont idéals.
• Introduisez les nouvelles saveurs progressivement: un nouvel aliment par jour permettra de surveiller les réactions de bébé.
• Favorisez un éveil gustatif adapté: n’hésitez pas à varier les goûts et les textures, mais toujours en douceur et en respectant le rythme de votre bébé.

Le soir, le repas doit être léger et facile à digérer. Privilégiez des aliments peu gras et riches en fibres. Les purées de légumes, les compotes de fruits et les céréales sont de bonnes options.

Soyez attentif aux signes de satiété :

• Ne forcez pas bébé à manger : s’il se détourne de son assiette, c’est qu’il est rassasié.
• Adaptez les portions : commencez par de petites quantités et augmentez progressivement.
• Évitez les aliments trop riches en sucres ou en sel : ils peuvent perturber le sommeil de bébé.

En résumé, introduire des aliments solides le soir est possible dès six mois, à condition de les choisir avec soin et de respecter le rythme de votre bébé. N’hésitez pas à consulter votre médecin ou un diététicien pour des conseils personnalisés.

Et surtout, n’oubliez pas de profiter de ce moment précieux pour partager un repas en famille et créer des souvenirs heureux !