Pourquoi ne pas commencer la diversification alimentaire trop tôt ?

Pourquoi éviter de commencer la diversification alimentaire trop tôt ?

Chez les nourrissons, le système digestif est immature et incapable de traiter correctement les aliments solides. En conséquence, la diversification alimentaire trop précoce peut entraîner de graves complications.

Risques d’allergies et d’inflammations

Le système digestif immature d’un nourrisson a une perméabilité intestinale accrue, ce qui signifie que les grosses particules d’aliments peuvent pénétrer dans la circulation sanguine. Ces particules sont reconnues comme des antigènes par le système immunitaire, déclenchant une réponse allergique ou inflammatoire. Le risque d’allergies alimentaires, comme l’eczéma, les allergies alimentaires et l’asthme, augmente avec une diversification prématurée.

Problèmes digestifs

Les enzymes digestives nécessaires pour décomposer les aliments solides sont absentes ou présentes en quantité insuffisante chez les nourrissons. En conséquence, la consommation d’aliments solides peut entraîner des problèmes digestifs tels que des coliques, des gaz, des diarrhées ou de la constipation.

Développement cognitif altéré

La consommation d’aliments solides trop tôt peut interférer avec le développement de la mâchoire et des capacités motrices orales. Cela peut nuire au développement des habiletés alimentaires et du langage à long terme.

Quand commencer la diversification alimentaire

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande d’attendre au moins 6 mois avant de commencer la diversification alimentaire. À cet âge, le système digestif du nourrisson est plus mature et mieux équipé pour gérer les aliments solides.

Signes indiquant que le bébé est prêt

• Il peut tenir sa tête droite et s’asseoir avec un soutien.
• Il montre de l’intérêt pour les aliments solides.
• Il a perdu le réflexe d’extrusion (où il pousse les objets hors de sa bouche).
• Il a doublé son poids de naissance.

Conclusion

Commencer la diversification alimentaire trop tôt peut exposer les nourrissons à de graves risques. En attendant que leur système digestif se développe complètement, les parents peuvent protéger leurs bébés contre les allergies, les problèmes digestifs et les autres complications potentielles. Il est essentiel de suivre les recommandations de l’OMS et de consulter un professionnel de la santé avant de commencer la diversification.