Comment repartir un repas à un bébé de 4 mois ?

Comment préparer un repas pour un bébé de 4 mois

À l’âge de 4 mois, les bébés commencent leur parcours de diversification alimentaire. Il est essentiel de suivre les instructions de votre pédiatre et de commencer progressivement par de petites quantités. Voici un guide pour préparer un repas adapté à un bébé de 4 mois :

Ingrédients :

• Fruits ou légumes bien cuits et épluchés, par exemple : bananes, avocats, patates douces, carottes
• Céréales infantiles en poudre, adaptées à l’âge de votre bébé

Instructions :

Purées de fruits ou de légumes :

1. Faites cuire les fruits ou les légumes à la vapeur ou à l’eau bouillante jusqu’à ce qu’ils soient tendres.
2. Épluchez les fruits ou les légumes et mixez-les jusqu’à obtenir une purée lisse.
3. Commencez par offrir 1 à 2 cuillères à café de purée à votre bébé.

Céréales infantiles :

1. Mélangez la poudre de céréales infantiles avec du lait maternel, du lait maternisé ou de l’eau, selon les instructions sur l’emballage.
2. Commencez par offrir 1 à 2 cuillères à café de céréales mélangées à votre bébé.

Conseils :

• Évitez les repas complets : À cet âge, les bébés n’ont pas besoin de repas complets. Les purées et les céréales sont des options appropriées.
• Choisissez des ingrédients de qualité : Choisissez des fruits et des légumes frais et bio dans la mesure du possible.
• Introduisez les aliments progressivement : Introduisez un nouvel aliment à la fois pendant 3 à 5 jours pour surveiller les éventuelles réactions allergiques.
• Observez les signes de satiété : Les bébés vous feront savoir quand ils sont rassasiés en détournant la tête, en fermant la bouche ou en repoussant la cuillère.
• Ne forcez pas votre bébé : N’obligez jamais votre bébé à manger s’il n’a pas faim.

N’oubliez pas que chaque bébé est différent et que votre pédiatre pourra vous fournir des conseils personnalisés adaptés aux besoins de votre enfant.