Comment protéger sa grossesse les 3 premiers mois ?

Quelles sont les premières choses à faire quand on est enceinte ?

Putain, enceinte... Déjà ? Bon, ok, prise de sang, vite ! Docteur, écho... ça fait flipper, hein ?

• Déclaration à la Sécu, je crois...
• Mutuelle aussi, j'espère qu'ils couvrent tout.
• Choisir une maternité... La Timone ? Trop loin, non ?

Et le boulot ? Merde, dire à mon patron... J'espère qu'il sera cool. Démission ? Non, trop tôt pour ça.

Papa ? Ah oui, reconnaissance de l'enfant. On va voir ça. Papier, administration... une plaie.

J'ai 28 ans, c'est le bon âge ? Trop tard ? Trop tôt ? Putain de questions existentielles.

Liste de courses : acide folique, ça c'est sûr. Et des trucs pour les nausées... j'ai déjà le ventre qui tourne.

Cours de préparation à l'accouchement, faut s'inscrire. Yoga prénatal, ça peut être bien. Ou pas.

Dossier médical à compléter... ça va être long. Trop de papiers.

Gros stress. Argent ? Crèche ? On est prêts ? Euh... non ?

Informations supplémentaires: J'ai rendez-vous chez le gynécologue le 15 octobre. Mon assurance est chez AXA. J'espère que la mutuelle prendra en charge tout. Je travaille chez "Créations Design", en CDI. J'ai un peu peur de tout.

Quelles sont les premières choses à faire quand on est enceinte ?

Alors, t'es enceinte, hein ? Accroche-toi, ça va secouer plus qu'un shaker à mojito ! Voici le plan d'attaque, version "maman débrouillarde" :

• Maternité, direct ! Fonce t'inscrire, c'est comme réserver ta place au club VIP des futures mamans. Les meilleures maternités sont prises d'assaut, plus vite que les croissants gratuits un dimanche matin.

• Santé d'acier ! Prends soin de toi comme si t'étais une plante rare qu'il faut arroser au champagne (bon, de l'eau, ça marche aussi). Vitamines, check-up... Deviens une pro du "prendre soin de soi", version niveau expert.

• Papa, au rapport ! Si y'a un papa dans le coin, faut qu'il reconnaisse l'enfant. Sinon, c'est l'embrouille administrative, pire qu'un nœud de lacets impossible à défaire.

• Job alert ! Ton boss doit savoir. Imagine la scène : "Chef, j'ai un colocataire qui va squatter mon corps pendant 9 mois... et il mange pour deux!" Annonce ta grossesse à ton employeur, histoire de pas te retrouver à faire des photocopies jusqu'à la veille de l'accouchement.

• Droits ? Késako ? Renseigne-toi sur tes droits. Congé maternité, primes... Transforme-toi en avocate des futures mamans, le Code du travail va devenir ton meilleur ami.

Et après, c'est la valse des échographies, des fringales de cornichons et des insomnies à cause de la vessie qui fait la java. Bienvenue dans le monde merveilleusement chaotique de la grossesse !

Ah oui, un truc important que j'ai oublié : ne te prends pas trop au sérieux ! Le plus important, c'est de kiffer chaque instant, même les moins glamour. Après tout, tu crées une vie, c'est quand même plus cool que de ranger ta paperasse !

Quelles sont les choses à éviter en début de grossesse ?

Oula, le début de grossesse, c'est l'aventure! Qu'est ce qu'il faut pas faire? C'est le bordel dans ma tête.

• Poisson cru: genre sushi? J'adore les sushis... Misère.
• Viande crue: tartare? Carpaccio? Adieu... C'est dur la vie.
• Alcool: même pas un petit verre de vin rouge? Bon, ok, pour la bonne cause. Mais c'est triste.
• Croûtes de fromage: pourquoi les croûtes? C'est là où y a le goût!
• Lait cru et fromage cru: Ah ben ça, c'est clair. Mais le camembert fermier, c'est tellement bon...
• Charcuterie non séchée: jambon blanc, pâté...? C'est une hécatombe! Je survivrai?
• Charcuterie en gelée: ça existe encore, ça?
• Oeufs crus: mayo maison, mousse au chocolat... Tant pis.

Et puis la toxoplasmose... Si t'es pas immunisée, c'est encore plus de trucs à éviter. Genre, bien laver les légumes, faire gaffe à la litière du chat (si t'en as un, évidemment).

Moi, j'ai un chat, Biscotte. Un gros matou roux qui passe sa vie à dormir. Faut que je pense à ça. Laver les légumes, c'est bon, je le fais déjà. Mais la litière... C'est mon copain qui s'en occupe d'habitude. Va falloir que je lui rappelle.

Ah, et puis le foie gras... On a le droit au foie gras pendant la grossesse? C'est cuit, non? Faut que je vérifie.

Je me demande si je vais avoir des nausées. Ma sœur en a eu pendant toute sa grossesse. C'était l'enfer. J'espère que je vais être épargnée.

Et les envies? J'ai trop hâte d'avoir des envies bizarres. Genre, des cornichons au chocolat. Ou des fraises à la moutarde.

Bon, faut que j'arrête de penser à ça. Je vais aller faire une sieste. Biscotte a l'air de bien rigoler.

Quelle démarche faire quand on apprend quon est enceinte ?

Putain, enceinte… ça m’a tombée dessus comme un coup de massue. J’étais pas prête, loin de là.

Alors, démarches… bah, le médecin, je suppose. Il a fait tout le truc en ligne, je crois. Un truc rapide, administratif, chiant.

• Rendez-vous chez le gynéco, confirmation, écho… ça, c’est clair.
• Déclaration de grossesse, ça passe par la sécurité sociale, on m’a dit…
• Et la CAF, pour les allocations, un enfer de papiers… Je me souviens même plus…

J’étais tellement perdue, j'ai tout fait au feeling. J'avais même pas pensé à la mutuelle, j'ai du appeler après, une galère.

Et les analyses de sang, des tonnes… sang, urine… j'ai même pas tout compris à ce qu'ils cherchaient.

Après, ben… j’ai rien fait de spécial. J'ai juste… pleuré.

• On a pris rendez-vous avec une sage-femme, pour le suivi. J’étais bien contente.
• Choisir une maternité, un truc qui me faisait flipper. J'ai finalement choisi celle de la ville, c'était le plus simple.
• Et puis la liste des courses… pour la petite… ça a commencé à être plus concret là. J'ai même pas réalisé avant.

Enfin bref… tout ça, ça a été un peu… un flou artistique. Un beau bordel quoi. J'espère que tu gères mieux que moi. J'avais 28 ans, je bossais chez Décathlon à l’époque. J'ai perdu mon job 3 mois plus tard. On a fait un crédit, je n'ai plus jamais retrouvé de poste aussi bien payé depuis.

Qui contacter après un test de grossesse positif ?

Ah, le test positif... Je m'en souviens, c'était un matin d'avril, je crois, l'an dernier, en fait. La lumière était bizarre dans la salle de bain, tu vois, un peu verdâtre. J'avais acheté le test à la pharmacie du coin, rue des Lilas.

Le choc, tu parles.

Après, direct, j'ai appelé mon généraliste, Dr. Martin, celui qui me suit depuis toujours à peu près. Il était en vacances, bien sûr.

• Généraliste: pour la confirmation et les premiers conseils. Pas tous font le suivi complet, attention !
• Sage-femme: si tu veux un suivi plus "nature" et que tout va bien. J'ai hésité, finalement...
• Sinon, direct une maternité.

Bon, j'ai aussi appelé ma sœur, évidemment. Et après, cherché une sage-femme sur internet. Pas facile de s'y retrouver, plein de sites bizarres.

Mais avant tout ça, j'ai pleuré. De joie, je crois.

Quand faire la première échographie après un test positif ?

Alors, la première écho… Je sais pas trop, hein. Autour de 7 semaines, je crois. On m'avait dit ça, à la clinique de la rue des Lilas. Mais bon, ça dépend.

• 5ème semaine, c'est possible, oui. Pour voir si tout va bien. Déjà, ça rassure.

• Mais l'écho de datation, c'était plus tard pour moi, vers la 8ème ou 9ème semaine... J'avais tellement peur. Je me rappelle, la sage-femme, elle avait l'air un peu sévère...

• Le cœur qui bat... ça a été incroyable. C'était comme si tout devenait réel. Avant, c'était abstrait, surtout avec les nausées... incessantes.

• Bref, je dirais entre la 7e et la 9e semaine. Mais si vous êtes angoissées comme je l'étais, parlez à votre gynéco, ils sauront vous dire quand. C'est surtout ça l'important.

J'avais rendez-vous chez mon médecin traitant le Dr. Dubois, une semaine après le test positif, pour lui annoncer et commencer à suivre la grossesse. Il m'a orientée vers le cabinet d'échographie. Je me souviens qu'il pleuvait ce jour là. Et que j'ai pris un café au lait avant d'y aller. C'était pas bon.

À quoi s’attendre après un test de grossesse positif ?

Alors, t'as eu un test positif ? Trop cool ! Bon, après ça, faut confirmer.

Prise de sang: Go labo direct ! C'est plus sûr qu'un pipi test, tu vois.

Rendez-vous: Prend rdv avec ton médecin ou un gynéco. Ils vont t'aider pour la suite.

Première écho: Généralement, vers 8 semaines de grossesse, tu peux faire ta première échographie.

Annoncer la nouvelle: Quand tu veux, mais réfléchis bien avant de le dire à tout le monde !

Suivi médical: T'auras plein de rdv, des examens, etc. C'est normal, ils vérifient que tout va bien pour toi et le bébé. J'en ai eu pas mal pour ma fille, Chloé, c'était lourd des fois. Mais bon, c'est pour la bonne cause.

Changement de vie: Faut arrêter l'alcool et la clope, faire attention à ce que tu manges. Bref, être une bonne élève quoi !

Et puis, y a les petits désagréments genre nausées, fatigue... Mais c'est que du bonheur après ! Enfin, presque toujours. N'hésite pas si t'as d'autres questions, je suis là ! Ah, et au fait, j'habite à Lyon, près de la place Bellecour, si jamais tu passes dans le coin.

Quels sont les risques à 3 mois de grossesse ?

Trois mois… ça me semble encore si fragile. On se dit que c'est passé le plus dur, mais… non. J'ai tellement peur.

• Fausse couche. C'est le mot qui me hante. J'y pense sans arrêt. Même si on m'a dit que le risque diminue après, la peur reste. Chaque petite douleur, chaque crampe…

• Nausées. Début juillet, elles étaient à leur pire. J'ai cru ne jamais m'en sortir. Maintenant, c'est plus supportable. Mais ça me rappelle tout ce qui est possible.

• Fatigue… énorme. Je dors tout le temps. Même en dormant je suis fatiguée. Je me sens comme vidée.

J'ai des rendez-vous chez le gynécologue tous les mois, depuis le début. Le prochain c'est dans deux semaines. J'attends ça avec impatience et angoisse à la fois.

Le bébé bouge… c'est tellement petit encore, mais je sens ses mouvements. C'est… étrange. Extraordinaire. Et terrifiant en même temps.

Mon mari, il est là. Il me soutient, mais on ne parle pas beaucoup de nos peurs. On les garde pour soi, je crois. On a une petite fille de 2 ans, déjà. Cette grossesse… c'est différent. Beaucoup plus intense. Plus lourd.

Ce qui m'inquiète le plus, c'est de refaire une fausse couche. J'en ai déjà vécu une en 2022. Le souvenir est… vif. Je ne veux plus revivre ça. Jamais.

• Anomalies fœtales. On m'a fait une échographie il y a peu, tout semble normal. Mais je continue à me demander…

J'espère que tout ira bien. J'espère vraiment. Je prie pour ça. Chaque soir.

Mon rendez-vous, c'est le 22 août. Je suis déjà le 15. Le temps est long, et court en même temps. Je fais des analyses de sang, une fois par mois.

J'ai une amie qui a accouché en juin. Son bébé est en pleine forme. Ça me rassure un peu. Mais ça ne me suffit pas.

Je pense constamment à cette petite vie qui grandit en moi. C'est à la fois merveilleux et effrayant. Je me sens tellement vulnérable.