Comment hydrater un nourrisson pendant la canicule ?

Comment maintenir l’hydratation des nourrissons pendant les vagues de chaleur

Les vagues de chaleur peuvent mettre à rude épreuve les nourrissons, car ils sont plus sensibles à la déshydratation que les adultes. Voici des conseils essentiels pour maintenir votre bébé bien hydraté pendant les périodes de chaleur extrême :

Offrez des liquides fréquemment

• Nourrissons allaités : Les bébés allaités doivent être mis au sein aussi souvent que possible, surtout lorsqu’ils ont soif ou semblent agités.
• Nourrissons nourris au biberon : Offrez un biberon de lait maternel ou de lait maternisé régulièrement, même s’ils ne semblent pas avoir faim. Visez à donner un biberon toutes les deux à trois heures.

Eau pour les bébés plus âgés

• Les nourrissons âgés de plus de 6 mois peuvent recevoir occasionnellement de petites quantités d’eau fraîche. Cependant, l’eau ne doit pas remplacer le lait maternel ou le lait maternisé, qui restent les sources de nutrition et d’hydratation les plus importantes.

Évaluez les signes de déshydratation

Soyez attentif aux signes suivants de déshydratation :

• Bouche sèche et collante
• Yeux creux
• Fontanelle enfoncée (partie molle sur le dessus de la tête)
• Urines foncées ou peu fréquentes
• Léthargie ou irritabilité

Bains tièdes

Les bains tièdes peuvent rafraîchir les nourrissons et aider à prévenir la surchauffe. Cependant, n’en donnez pas trop souvent, car cela peut dessécher leur peau délicate.

Autres conseils

• Évitez d’habiller votre bébé avec des vêtements épais ou restrictifs.
• Utilisez un ventilateur ou la climatisation pour garder la pièce au frais.
• Protégez votre bébé du soleil en restant à l’ombre ou en utilisant un parasol.
• Évitez les activités de plein air pendant les heures les plus chaudes de la journée.

Consultez un médecin

Si votre bébé présente des signes de déshydratation ou si vous avez des inquiétudes, consultez immédiatement un médecin. La déshydratation peut être grave chez les nourrissons et peut entraîner des complications si elle n’est pas traitée rapidement.

En suivant ces conseils, vous pouvez aider votre nourrisson à rester hydraté et confortable pendant les vagues de chaleur. N’oubliez pas que le lait maternel ou le lait maternisé constituent la meilleure source d’hydratation, et que l’eau ne doit être donnée qu’en complément.