Comment faire quand on ne supporte plus son enfant ?

Je nen peux plus de mon enfant : que faire ?

Oh là là, être parent, c'est parfois... intense. Je me suis sentie totalement dépassée, un jour de mars 2021, ma fille de 5 ans avait une crise de larmes interminable à cause d'un puzzle. J'étais à bout.

Prendre du temps pour moi, ça a été vital. Un week-end à la campagne, seule, loin de tout, m'a coûté une fortune (environ 400€), mais ça valait chaque centime. J'ai enfin pu respirer.

Après cette pause, j'ai essayé de changer mon regard. Je me suis forcée à noter, chaque soir, trois choses positives de sa journée. Petit à petit, j'ai vu le positif émerger, au-delà des crises. Même ses dessins étranges sont devenus mignons.

Maintenant, je me sens beaucoup mieux. Ce n'est pas magique, il y a encore des moments difficiles, mais j'arrive mieux à gérer mes émotions.

Informations courtes :

• Question: Je suis épuisé(e) par mon enfant, que faire ?

• Réponse: Prenez du temps pour vous, même court. Essayez de vous concentrer sur les aspects positifs de votre enfant.

• Question: Comment gérer l'épuisement parental ?

• Réponse: Priorisez votre bien-être. Trouvez des activités relaxantes. Appréciez les petits moments positifs.

Est-ce normal de ne plus supporter les enfants ?

Normal ? Question mal posée. L'équilibre se brise, c'est tout.

• Irritation: Symptôme, pas maladie.
• Parents dépassés: Constat fréquent.
• Remise en question: Nécessaire. Votre équilibre est vital.

L'enfant révèle. Le problème est ailleurs, en vous. Agir.