Quand n'est-on plus alcoolique ?

Quand cesse-t-on d’être alcoolique ?

La dépendance à l’alcool, une réalité complexe, se caractérise par une incapacité progressive à contrôler sa consommation. Elle ne s’installe pas en un jour, mais se développe généralement sur plusieurs semaines ou mois. Ce processus subtil, souvent marqué par une augmentation de la tolérance et de la fréquence des consommations, conduit à des conséquences néfastes sur la santé physique et mentale. Mais quand cette spirale s’arrête-t-elle ? Quand peut-on dire que la personne n’est plus alcoolique ?

Il n’existe pas de date précise, de seuil clair qui marque le passage d’un état alcoolique à un état de sobriété durable. La guérison est un processus individuel, long et souvent semé d’embûches. Une personne qui a cessé de boire de façon compulsive, qui a retrouvé un certain contrôle sur sa consommation, n’est pas pour autant libérée de tous les risques.

La réponse ne réside pas dans une simple cessation de l’alcool. L’arrêt de la consommation, même total et définitif, ne signe pas automatiquement la fin de l’alcoolisme. Le processus de guérison implique bien plus :

• La prise de conscience de la dépendance : Ce premier pas est crucial. Reconnaître le problème et admettre la nécessité d’un changement profond est essentiel. Il s’agit d’un travail personnel qui nécessite souvent de s’entourer d’un soutien professionnel et/ou familial.
• La gestion des envies et des rechutes : L’ancien alcoolique doit apprendre à identifier et à gérer les situations de stress, les moments de faiblesse, ou les déclencheurs qui peuvent le pousser à consommer à nouveau. Les rechutes font partie du processus et ne signifient pas l’échec. L’important est de les analyser pour comprendre ce qui les a provoquées et d’apprendre des erreurs.
• La construction d’un nouveau mode de vie : Développer des habitudes saines, des activités qui apportent du plaisir et un sens à la vie, loin des excès, est indispensable. Cela peut concerner la relation avec son entourage, les loisirs, les activités sportives, les hobbies.
• Le suivi médical et psychologique : Un suivi médical et psychologique est crucial pour gérer les conséquences physiques et psychologiques de l’alcoolisme, et éviter les rechutes. La personne doit se sentir en sécurité et accompagnée dans ce cheminement.

Le “test d’abstinence” mentionné peut être un outil pour évaluer l’impact de la dépendance sur une personne, mais il ne constitue en aucun cas une mesure finale de la guérison. Il s’agit d’un outil pour commencer le processus de reprise. L’alcoolisme est une maladie chronique, qui peut réapparaître si des mécanismes de défense et des stratégies de gestion du stress ne sont pas mis en place.

En conclusion, il n’y a pas de point d’arrivée unique dans le processus de guérison d’une dépendance à l’alcool. La récupération est un parcours personnel, graduel, et continu. Le vrai “point d’arrêt” est celui où la personne retrouve une vie équilibrée, responsable et libérée des contraintes de l’alcool, sans pour autant se considérer immunisée contre les risques de rechute.