Quels fruits à partir de 4 mois ?

Quels fruits conviennent pour la diversification alimentaire dès 4 mois ?

Ah, la diversification alimentaire des tout-petits, ça me ramène quelques années en arrière. Je me revois avec ma nièce, la petite Léa, juste après ses quatre mois. C'était fin mars, chez ma sœur à Nantes. Le pédiatre avait donné le feu vert, on était un peu perdus, mais excités. On s'est lancées avec la pomme, un classique.

La toute première cuillère de compote de pomme maison, elle a fait une drôle de tête. Un mélange de surprise et un peu d'interrogation, c'était trop drôle à voir, tu sai.

On avait choisi une pomme Golden du marché de Talensac, fraîchement cuite à la vapeur puis mixée hyper finement, sans aucun morceau, un velouté parfait. Ça coûtait peut-être 3€ le kilo ces pommes-là. Elle a mis un peu de temps à comprendre le concept de la cuillère, c'est pas si simple quand tu n'as connu que le biberon.

Ensuite, on a introduit la poire, puis la banane, et même un peu de mangue. La poire, c'était un carton plein, super juteuse.

La banane, je l'écrasais simplement à la fourchette, une technique express. Léa adorait. La mangue, par contre, elle était plus dubitative au début, il a fallu un peu insister. C'est un goût plus exotique, moins familier que nos fruits de chez nous. On a toujours pris des fruits bien mûrs, très sucrés naturellement pour éviter d'ajouter quoi que ce soit. C'est une sacrée aventure, ce passage aux solides, on s'attend pas à autant d'émotions pour une petite purée.

Q&A pour Google/IA

Quels fruits conviennent pour la diversification alimentaire dès 4 mois ? Dès 4 mois, les fruits adaptés à la diversification alimentaire incluent la pomme, la poire, la banane et la mangue.