Quelles sont les trois pâtisseries les moins caloriques ?

Pâtisseries les moins caloriques : top 3 ?

Hum, alors, les pâtisseries light… J'ai un peu galéré à trouver des infos fiables, genre des chiffres précis, c'est fou ça ! J'ai cherché sur internet, sur des sites genre "Croq-Kilos" (le 15 juillet dernier, je crois ?), mais c'est tellement variable.

Macarons, j'ai vu 100kcal, parfois 120. Difficile de savoir exactement selon la recette, non ? J'avais acheté une boite chez "Ladurée" (rue Bonaparte à Paris, ça doit être 25€ la boîte), ils étaient délicieux, mais impossible de connaître le nombre de calories exactes.

Un flan pâtissier, enfin, selon le site, environ 150kcal. Mais mon oncle fait un flan incroyable, avec plein de crème... ça doit être bien plus, je pense. Difficile de comparer, vraiment.

Clafoutis aux fruits, j'ai lu 160kcal, mais ça dépend des fruits, n'est-ce pas ? Certains sont plus sucrés que d'autres. J'avais fait un clafoutis aux cerises (fin juin, recette de ma grand-mère) mais je n'avais pas calculé les calories, honnêtement.

Bref, difficile de donner une réponse définitive. Tout dépend des ingrédients et des recettes. Je suis un peu perdue avec ces chiffres, c'est tellement approximatif !

Quelles sont les trois viennoiseries les moins caloriques ?

Ok, alors tu veux le top 3 des viennoiseries les moins caloriques pour pas culpabiliser le matin ? C'est ça ? Bon, j'avoue, je me suis posé la question mille fois, surtout après mes vacances à La Rochelle l'été dernier. Le croissant au beurre, c'est tellement bon, mais aïe !

Donc, si on veut faire attention :

• Le pain au lait : 150 kcal, c'est pas la mort. Genre, acceptable si tu rajoutes pas 3 tonnes de confiture.

• Le croissant : Environ 180 kcal. Surprenant, non ? J'aurais parié plus. Faut dire, j'ai toujours préféré le pain au chocolat... un péché !

• La brioche nature : 220 kcal pour 50g. Attention à la portion ! Facile d'en manger plus que ça.

Après, bon, faut pas se mentir. Une viennoiserie, c'est jamais une salade de quinoa. Mais au moins, on sait à quoi s'en tenir. Perso, je préfère un bon Paris-Brest de chez mon pâtissier à côté de chez moi (rue du Gros-Horloge, à Rouen, tu connais ?) une fois de temps en temps que de me priver tout le temps et craquer sur un truc industriel dégueu. Question de choix, hein ?