Quelle nourriture augmente le sang ?

Quels aliments augmentent le taux de fer dans le sang ?

Alors, comment booster son fer ? Question cruciale, croyez-moi, surtout quand on se sent lessivé...

Perso, j'ai galéré avec ça. La viande rouge, on m'a toujours dit. Bon, le steak haché à 5% (genre 10€ au marché le 12/07/2023) aide, mais faut pas en abuser.

Le poisson, oui, le thon en conserve, pratique, mais attention au mercure. Maquereau ? J'adore ça fumé !

Les fruits de mer, moules frites en bord de mer à Trouville, souvenir impérissable, mais plus pour le plaisir que pour le fer.

Le foie, beurk, pardon, mais c'est pas mon truc. Boudin noir ? Jamais goûté.

Par contre, le chocolat noir à 70%, là, je suis partant. Une tablette par semaine, c'est mon petit plaisir. Ça aide peut-être, un peu... qui sait ?