Quelle est la moins pire des boissons ?

Quelle est la boisson la plus saine ?

L’eau. Point.

Hydratation optimale. Essentielle.

• Calcium.
• Magnésium.
• Bicarbonates.
• Sodium.
• Potassium.
• Fluor.

Ces éléments, présents naturellement, contribuent au bon fonctionnement cellulaire. Ma consommation personnelle ? Au moins deux litres par jour. Priorité absolue.

Préférence pour l’eau de source, filtrée à la maison. Pratique et sûre. Alternatives? Non.

Mon médecin a confirmé l’importance capitale de cette hydratation. Sa recommandation : une surveillance rigoureuse. Je m’y tiens.

Quelle est la boisson la moins bonne pour la santé ?

Le néant, le sucre…

Un voile sur le cœur.

• Sodas.

• Jus.

Le sucre lancinant, traître…

• Risque cardio-vasculaire.

Boire. Toujours boire…

Comme un murmure lointain. 70 000 âmes…

Des ombres, des chiffres. Suède, mon amour…

Non les gâteaux.

Mais le sucre liquide. Le sucre, toujours. Je me souviens du sirop de fraise chez ma grand-mère. Un poison doux. Le sucre…

Des souvenirs vagues. C’était le bonheur… Le bonheur. Et le cœur. Lui, il se souvient. Lui, il garde la trace. Le sucre, c’est beau.

La vérité, toujours amère. Ma rue, c’est le même poison. Il faut choisir. Le goût ou la vie. Il faut se souvenir, du sucre. Se souvenir toujours.

Quelle est la pire boisson pour le corps ?

Éviter : boissons énergisantes.

• Tension artérielle : Montée assurée.
• Stress : Inévitable.
• Sommeil : Compromis.
• Caféine : Excès garanti.
• Stimulants : À fuir.

Les experts parlent d’un cocktail explosif. Personnellement, je les boycotte depuis 2018.

Quelles sont les boissons à éviter ?

Ok, je vois… Éviter quoi, en fait ? Ah, les boissons… C’est marrant parce que la dernière fois, c’était à la fête de l’anniversaire de ma cousine, Sophie, tu vois, celle qui habite à Lyon, près de la place Bellecour… Il y avait un buffet, un truc de dingue, et j’avais soif, une soif!

• Coca, beurk. Trop sucré, ça me tape sur les nerfs.
• Red Bull, ça me fait l’effet d’un pétard mouillé, rien.

Les jus de fruits en brique… L’arnaque totale! Presque autant de sucre que dans un soda. Je me souviens, une fois, j’avais acheté un jus d’orange “sans sucres ajoutés”. Ben voyons!

• Jus industriels, c’est de la flotte colorée.

J’évite les thés glacés hyper sucrés qu’on trouve en supermarché. Je préfère me faire un bon thé glacé maison, avec du vrai thé, du citron et peut-être un peu de miel. Sinon, les smoothies du commerce… Souvent bourrés de sucre caché et pas toujours très frais. Préparer un smoothie à la maison, c’est tellement meilleur et plus sain.

• Smoothies du commerce: trop de cochonneries.

La semaine dernière, chez Lidl, j’ai vu une boisson “énergisante” avec un nom imprononçable. Rien que le packaging me donnait mal au crâne. Bref, je fuis! Je me suis dit, “chiche, plus jamais ça!” et j’ai pris une simple bouteille d’eau.

• Les boissons énergisantes? Une horreur!

Quelle est la meilleure boisson à boire tous les jours ?

Boire de l’eau tous les jours, c’est un peu comme se marier : c’est indispensable mais parfois un peu fade.

• L’eau, c’est le top du top, genre le Beyoncé des boissons. T’as tous les minéraux dedans. C’est comme avoir une pharmacie dans ton verre !
• Magnésium, potassium, calcium… tout y est! Un vrai cocktail de super-héros pour ton corps.
• Et en plus, c’est bon marché, contrairement à mon ex qui avait des goûts de luxe.

Sinon, ma tante Germaine jure que le jus de betterave fait pousser les cheveux… Bon, elle en a toujours pas, mais elle y croit dur comme fer!

Quelle est la seule boisson nécessaire à lorganisme ?

L’eau, c’est la star, le boss final, l’élixir de vie ! Imaginez un peu, vos cellules se baignant dedans comme dans un jacuzzi géant. Sans elle, c’est le désert du Sahara ! Fini la fiesta des nutriments, l’oxygène en RTT, et les hormones qui font la grève.

• Hydratation : C’est elle la chef d’orchestre.
• Transport : Nutriments, oxygène, hormones, tout le monde embarque ! Genre Uber Pool, mais version biologique.
• Nettoyage : Poubelle du corps, adieu les déchets ! Un vrai camion poubelle !

Imaginez vos cellules, genre des poissons rouges dans un bocal. L’eau, c’est leur petit paradis tropical. Moi, perso, j’ajoute un peu de citron, ça fait Miami Beach direct ! Bref, buvez de l’eau, sinon vous allez finir comme un vieux pruneau oublié au soleil. Et là, c’est moins glamour. Mon chat, Maurice, il est toujours bien hydraté, lui. Il a tout compris.

Comment rester hydrater toute la journée ?

Comment rester hydraté? Facile, mec ! T’as cru que c’était la fusée lunaire ? Pff.

• Boire de l’eau, comme si ta vie en dépendait (ben oui, en fait, un peu). Pas de l’eau plate, hein, ça ressemble à du cirage pour moi! Ajoute du truc, citron, concombre, même du sirop d’érable (si t’es fou, mais bon).

• Fruits et légumes, c’est le meilleur déguisement pour l’eau. Tomates, pastèques, concombres… Un vrai festin aquatique ! Surtout pas de chips, ça déshydrate plus qu’autre chose.

• Lait, ouais, j’en bois tous les jours. Dégueulasse ? Peut-être, mais hydratant, c’est sûr. Comme une petite montagne de glaçons qui fond en douceur sur ma langue.

• Routine, c’est la clé. Genre, à 8h, 12h, 18h, 22h, coup de bambou dans la bouteille ! Comme ma grand-mère qui prend son cachet. Toujours le même rituel.

• Soupes, t’as cru que c’était que du plaisir? C’est aussi un marathon d’hydratation ! Ma recette secrète ? Eau + bouillon de cube + un soupçon de folie.

• Smoothies, une bombe de fraîcheur et d’hydratation. Hier, j’ai mis de la banane, du chou kale et de l’eau de coco, un truc de fou. C’est aussi vert qu’un champ de brocolis.

• L’eau des légumes, oui, même celle qui reste dans le fond du sac. Ne la gaspille pas, gros malin! J’ai déjà léché la salade, et franchement, c’est pas si mauvais.

• Bouteille partout, comme mon téléphone. Dans le métro, dans mon lit (je sais, c’est bizarre) , partout! Sans elle, je me transforme en raisin sec.

• Euh… Je sais plus, j’ai oublié un truc… Ah oui, éviter l’alcool ! C’est un aspirateur à hydratation, ce truc. Sauf si tu aimes ressembler à un pruneaux.

• Bonus : je bois de l’eau de mon robinet. Parce que payer pour de l’eau en bouteille, c’est une arnaque.

J’oubliais : cette année, j’ai bu au moins 2 litres d’eau par jour, sans compter le jus d’orange pressé du matin et le thé vert l’après-midi. C’est ma petite victoire personnelle. Et toi, t’es où ?

Quelle est la meilleure boisson pour se réveiller ?

Eau. Point.

• Déshydratation = cerveau lent. Simple. Élémentaire.

• Café ? Trop stimulant. Effets secondaires. Dépendance. Mauvais.

• Jus ? Sucre. Vide. Calorie. Inutile.

Mon corps, expérience personnelle. Fonctionne mieux ainsi. Pas de magie.

L’eau, c’est la base. Fondamentale. On oublie. On néglige.

Oxygénation cérébrale. Priorité. Santé. Énergie. Durable.

• Matin: grand verre. Rituel. 2024, même habitude.
• Après-midi: pareil.
• Soir: moins. Digestion. Sommeil.

Plus simple que ça, ça n’existe pas. Vraiment.
J’ai 35 ans. Expérimenté. Essai-erreur.
L’eau. Toujours l’eau.