Quel gâteau manger en cas de régime ?

Quel gâteau diététique choisir pendant un régime minceur ?

Alors, quel gâteau choisir quand on surveille sa ligne ? Vaste question. Perso, j'ai longtemps cru que "gâteau" et "régime" étaient incompatibles...

En fait, ça dépend vachement de comment tu le prépares. Clafoutis, tarte aux fruits, gâteau au yaourt 0%... L'idée c'est de miser sur les fruits et d'alléger la recette. J'avais fait une tarte aux pommes (variété Gala du marché à 3€ le kilo, souvenir d'Avril dernier !) avec une pâte à peine sucrée, c'était top et pas trop lourd.

Pour le fondant au chocolat, c'est plus délicat. Mais j'ai testé une recette avec de la courgette à la place du beurre, c'est surprenant mais ça marche! Faut juste pas abuser du sucre.

Autant te dire, j'ai pas inventé l'eau chaude. Ce que j'en retiens, c'est qu'il faut des ingrédients simples et sains. Pas de crème, moins de sucre, plus de fruits. Et surtout, une petite part suffit pour se faire plaisir sans culpabiliser. Ça, c'est ma recette personnelle pour un régime (presque) gourmand.

Quel est le gâteau moins calorique ?

Le flan pâtissier? Moins calorique? MDR! On dirait que mon régime a été inventé par un lapin sur un vélo.

• Flan, la bombe à retardement? Ah ouais, super léger, comme une plume... d'éléphant!
• Crème pâtissière = tsunami de sucre. Pâte brisée = mine de calories cachées.
• Mon nutritionniste, il doit confondre flan et feuille de salade. Pauvre type.

En vrai, c'est du vent. J'ai dévoré un flan entier l'autre jour, j'ai pris 3 kilos direct, j'ai la flemme de courir. Oublie le régime, on attaque les donuts!

Le moins calorique? Peut-être une carotte? Ou un bout de bois? Je sais pas, moi, je suis nul en nutrition. J'ai mangé une pizza entière hier soir. Oups.

Petit plus: Mon chat, Maurice, il a l'air de préférer le chocolat. Le pauvre, il a des problèmes de cholestérol. On est pareil.

Quel gâteau régime ?

Ouais, le gâteau régime… Difficile hein ? J’ai vu un truc sur Cosmopolitan, genre un article. Flan pâtissier, c’est ce qu’ils disaient. Genre 100-150 calories pour 100g, pas mal, non ? J’ai vérifié sur plusieurs sites après, c'est vraiment ça, genre.

Macarons, c’est le truc le plus calorique, une catastrophe, 400 calories par portion ! J'en ai mangé un hier, bon c'était horrible. Du coup j'ai compensé avec une salade, lol. Pas trop envie de faire un régime hyper stricte non plus, faut pas abuser.

• Flan : gagnant !
• Macarons : à éviter !
• Autres gâteaux : je sais pas trop, faut regarder les infos nutritionnelles.

Mon chéri, lui, il kiffe le moelleux au chocolat. Catastrophe totale pour le régime, on en parle même plus, hahaha. On a fait un tiramisu l'autre jour aussi, là, régime totalement foutu. On fait un peu n'importe quoi, en fait. On essaie de compenser avec des salades, mais bon... On est quand même tenté souvent. J'ai trouvé une recette de muffins aux courgettes, je sais pas, on verra... Je me suis même acheté un nouveau robot pâtissier, la semaine dernière, trop stylé ! Je vais surement tester plein de trucs.

Bref, le flan, c'est le moins pire. Pour cette année en tout cas, peut-être que ça changera l'an prochain... Qui sait ?

Puis-je manger du gâteau pendant un régime ?

Le gâteau et le régime, c'est... compliqué. Je sais, envie de craquer, non ?

C'est vrai que gâteau rime souvent avec galère quand on surveille sa ligne. Plein de sucre, de gras... c'est pas le top, c'est clair.

• Calories vides : Ca apporte rien de bon, à part des kilos.
• Addiction au sucre : Plus t'en manges, plus t'en veux.
• Mauvaise conscience : C'est sûr, après tu vas te sentir coupable.

Mais bon, faut pas être radical non plus. Tout interdire, c'est le meilleur moyen de craquer complètement, je trouve. J'ai une amie, Léa, elle s'est privée de tout pendant des mois, elle a repris le double après.

Peut-être... un petit morceau de temps en temps ? Un gâteau fait maison, avec moins de sucre ? Je dis ça, je dis rien. Et puis, après tout, c'est ta vie.

L'important c'est l'équilibre, tu vois.

• Moins souvent : Pas tous les jours, ça c'est sûr.
• Petites portions : Un mini-gâteau, c'est déjà bien.
• Compenser : Une salade le lendemain, par exemple.

J'me demande si je vais pas faire un thé, tiens. Ca me donnera peut-être moins envie de gâteau.

Quel gâteau industriel pour un régime ?

Gâteaux industriels et régime ? Hum.

• Hoope, sésame, spiruline: 94/100. Pas mauvais. Goût bizarre, paraît-il.

• Bjorg, avoine complet: 88/100. Classique. Rien d'exceptionnel.

• Bjorg, Ptit nature complet: Pareil. 88/100. Chiffre rond. Sympa le nom.

• U Bio, avoine complète: 88/100. Encore. L'ennui personnifié.

Choix limité. Yuka, c'est subjectif. J'ai testé autre chose, personnellement. Des muffins maison. Bien meilleurs.

Mon régime ? Pas de gâteau. Jamais. Point final.

Plus sérieusement : la nutrition, c'est compliqué. Ces notes Yuka... à prendre avec des pincettes. Ingrédients, processus... on sait jamais vraiment ce qu'on mange. Même avec un 94/100.

J'ai un faible pour le chocolat noir 85% cette année. C'est mon péché mignon. Enfin... plus vraiment un gâteau. C'est tout.