Quel est le soda le moins pire ?

Quel soda est le plus sain ?

Difficile de dire quel soda est vraiment le plus sain… Perso, j’évite le plus possible, sauf exceptionnellement, genre un apéro entre amis. Le 12 juillet dernier, au supermarché Match près de chez moi, j’ai comparé les étiquettes. Les “zéros” semblaient moins pires, niveau calories. Mais bon, zéro calorie ne veut pas dire zéro impact, hein ?

J’ai acheté un Coca-Cola Zero (environ 1,50€ la bouteille), juste pour voir. Le goût… bof. Sucré artificiellement, c’est bizarre. Je préfère largement un bon jus de fruit frais, même si c’est plus cher.

Informations courtes (Q/R):

• Q : Quel soda est le moins calorique ? R : Généralement, les sodas “zéro” ou “sans sucre”.
• Q : Est-ce que “zéro calorie” signifie “sain” ? R : Non, les édulcorants artificiels posent question.
• Q : Où trouver ces informations ? R : Sur les étiquettes des sodas au supermarché.

Quel soda est bon pour la santé ?

Bon, alors… soda… pour la santé… c’est… compliqué.

Eau pétillante, oui. J’en bois souvent, le soir, avec un citron. C’est… léger. Moins lourd que… tu sais… le reste.

• Zéro calorie. C’est ça qui compte, non ? J’essaie de faire attention… depuis… depuis longtemps. Mais bon…

• Pas de sucre. Un vrai calvaire, le sucre. J’en consommais trop avant, avec le Coca. Le soir, surtout. Un réflexe… idiot. Je me sens mieux sans. Enfin… presque.

• Ça fait moins de maux de ventre, c’est sûr. Moins de… tu sais… de lourdeur. Je dormais mal avant. Maintenant, c’est… mieux. Un peu.

J’ai essayé d’autres sodas « light »… mais… bof. Goût bizarre. Trop chimique. Je préfère largement l’eau pétillante. Simple, pur. Même si parfois, j’avoue, une petite envie de Coca me prend… Mais j’y résiste. La plupart du temps.

J’avais arrêté le Coca complètement au mois de mai. Puis, je crois que j’en ai bu une canette la semaine dernière… au ciné, avec les popcorns…

Bref… l’eau pétillante. C’est le meilleur choix, à mon avis. Même si parfois… c’est dur.

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