Quel est le meilleur apéritif pour la santé ?

Quel apéro sain et gourmand choisir pour sa santé ?

Alors, apéro sain et gourmand ? C'est un peu ma bête noire, trouver le juste milieu ! J'ai essayé plein de trucs.

Un soir de juillet 2022, chez ma sœur à Lyon, on a testé le vodka soda avec du citron frais. Beaucoup moins calorique que les cocktails habituels, frais et léger.

Par contre, le rhum and coke… bof. Trop sucré, ça colle dans la gorge, pas ma tasse de thé. Le goût chimique, j'aime pas.

Le vin rouge, ça dépend. Un bon bourgogne, avec modération, peut être agréable. Mais j'ai payé une blinde pour un vin décevant en octobre dernier (25€ la bouteille, la honte!). La qualité n'est pas toujours au rendez-vous.

Whisky ou bourbon? J'ai un faible pour le bourbon, mais l’abus d’alcool est dangereux pour la santé, rappelons-le. Un petit verre, avec de la glace, ça peut être sympa.

Pour le reste, je suis un peu sceptique sur les "top 5 des boissons les plus saines". Il y a tellement de facteurs, la quantité, la qualité des ingrédients, ça change tout.

Informations courtes et concises (Q/R):

Q: Boisson alcoolisée la plus saine? R: Vodka soda, si modération. Q: Boisson alcoolisée à éviter? R: Rhum and coke (trop sucré). Q: Meilleure option pour un apéro santé? R: Vin rouge (de qualité), avec modération.

Quelle est une boisson saine pour un apéro ?

Eau pétillante au citron, ouais… ça fait léger. Mais du coup, est-ce que c'est vraiment un apéro ? Apéro, ça rime avec chips, non ? Chips, huile… gros doute là.

• Eau aromatisée : j'ai essayé à la framboise, bof. Trop sucré.
• Menthe ? Pas fan.
• Pamplemousse, peut-être…
• Basilic… dans une eau ? Bizarre.

J'ai vu ma sœur faire une infusion de cassis avec de l'eau pétillante, sympa l’effet. Mais elle met du sucre… sucre, ennemi juré de la ligne ! Zut.

Qu'est-ce que je bois alors ? Un verre d'eau plate ? Non, c'est triste. Du vin, mais je suis au régime, grrr. Je me sens nulle.

Ah ! J'ai une idée ! Eau pétillante + concombre + quelques feuilles de basilic… bizarre, mais on verra bien. Je testerai ça ce soir avec des crudités, ça sera parfait. Peut-être un peu de sel. Non, pas trop.

Autres options : thé vert glacé (sans sucre!), jus de tomate… (beurk).

Faut que je me trouve une vraie bonne option apéro sain, là ! Pas facile… Je suis vraiment nulle en apéro sain. Pour le moment, mon plan B : eau + citron, pas terrible.

Infos 2024 (parce que l’an dernier c’est trop loin, j'ai la flemme de chercher): Mon supermarché a sorti une gamme d'eaux aromatisées bio, sans sucre ajouté. J'ai craqué pour la pêche blanche, plutôt sympa.