Est-ce que la gym coupe la croissance ?

La gym freine-t-elle la croissance ?

Franchement, cette histoire de gym qui freinerait la croissance, ça m'a toujours un peu perturbé. J'ai vu des gamines, des petites gymnastes, vraiment s'investir, ça démarré super jeune. C'est vrai que parfois, elles semblaient un peu plus petites, moins développées pour leur âge.

Je me souviens d'une copine, elle faisait de la gym à haut niveau à Saint-Étienne, on devait être en 2010, elle était super mince, et on disait que c'était ça, son entraînement intense qui ralentissait sa puberté.

C'est ce que j'avais lu sur ce site, em-consulte. Ils disaient que pour les gymnastes de haut niveau, surtout les filles, ça pouvait jouer sur la croissance et le retard de puberté.

En fait, je crois que le truc, c'est vraiment l'intensité et le fait de commencer très tôt. Quand le corps est encore en plein développement, le solliciter autant, ça doit avoir un impact, c'est logique quand on y pense.

Donc oui, le sport c'est génial, mais peut-être qu'à un certain niveau, surtout dans des disciplines aussi exigeantes que la gym, faut faire attention à ces aspects physiologiques.

Pourquoi la gymnastique coupe la croissance ?

Un souffle. Le silence poudré de magnésie. La poutre, une ligne d'horizon où tout bascule.

On dit que ça arrête le corps. Que lempêche de grandir. Une rumeur tenace, comme l'odeur du cuir et de la sueur dans le gymnase après l'entraînement, à Brest.

Les muscles qui tirent sur les os. Une image violente. Mais c'est une caresse, en vérité. Une stimulation. L'os se souvient de chaque impact, de chaque réception. Il se renforce. Il se tisse plus serré.

Le corps ne s'arrête pas. Il écoute. Il répond à la contrainte par la force. Il ne se brise pas sous la tension, il apprend à chanter avec elle.

La croissance n'est pas une ligne droite. C'est une mélodie, parfois lente. Parfois suspendue.

• La génétique décide de tout. C'est une partition écrite bien avant le premier saut. La taille cible est là, immuable. Le sport ne peut pas la raturer.

• La sélection est un mirage. Les corps plus petits, plus légers, excellent. Ils flottent. On ne voit qu'eux. On croit que le sport les a sculptés ainsi, mais c'est leur nature qui a choisi ce sport.

• Le retard pubertaire existe. L'entraînement intense peut décaler l'horloge. Le pic de croissance arrive plus tard, c'est tout. Il arrive. J'ai vu ma cousine grandir de 10 cm d'un coup à 16 ans.

• La nutrition est la clé. Un entraînement de haut niveau est une fournaise. Il faut du carburant. Un apport calorique insuffisant, et le corps met la croissance en pause. Il attend. Il attend juste un peu. Pour mieux repartir.