Qu'est-ce qu'il ne faut pas manger quand on a des calculs ?

Aliments à Éviter pour Prévenir les Calculs Rénaux

Les calculs rénaux sont des dépôts solides qui se forment dans les voies urinaires. Ils peuvent être douloureux et causer des complications si non traités. Bien que la formation des calculs rénaux puisse résulter de nombreux facteurs, certains aliments peuvent contribuer à leur apparition. Voici les aliments à éviter si vous êtes sujet aux calculs rénaux :

Aliments riches en oxalate : Les oxalates sont des composés naturels présents dans certains aliments. Ils peuvent se lier au calcium dans les urines et former des calculs d'oxalate de calcium. Les aliments riches en oxalate comprennent :

• Épinards
• Bette à carde
• Rhubarbe
• Chocolat
• Thé
• Noix

Aliments riches en purine : Les purines sont décomposées en acide urique, qui peut former des calculs d'acide urique. Les aliments riches en purine comprennent :

• Viande rouge
• Abats (foie, rognons)
• Fruits de mer (anchois, sardines)
• Pois

Aliments riches en sodium : Le sodium favorise la rétention d'eau et augmente l'excrétion de calcium dans les urines. L'excès de calcium peut former des calculs de phosphate de calcium. Les aliments riches en sodium comprennent :

• Aliments transformés
• Repas au restaurant
• Charcuterie
• Fromage

Autres aliments à limiter : Outre les aliments énumérés ci-dessus, il existe d'autres aliments qui peuvent contribuer à la formation de calculs rénaux :

• Sucre ajouté : Les boissons sucrées et les friandises peuvent augmenter les niveaux d'acide urique.
• Alcool : L'alcool peut déshydrater et augmenter les niveaux d'acide urique.

Hydratation : Rester bien hydraté est essentiel pour prévenir la formation de calculs rénaux. Buvez beaucoup d'eau tout au long de la journée, en particulier lorsque vous transpirez ou que vous avez une activité physique intense.

En suivant ces recommandations alimentaires et en restant bien hydraté, vous pouvez contribuer à réduire votre risque de formation de calculs rénaux. Il est important de consulter un médecin si vous souffrez de calculs rénaux récurrents ou si vous avez des difficultés à les prévenir.