Quels sont les pires aliments pour les dents ?

Quels aliments abîment le plus les dents ?

Alors, quels aliments sont les pires pour nos dents ? Eh bien, de mon expérience, les trucs acides sont vraiment des ennemis sournois.

Je me souviens d’une fois, à Nice en juillet 2018, j’avais abusé des jus d’orange frais pendant les vacances. Résultat, j’avais une sensibilité dentaire horrible pendant des semaines. Genre, impossible de manger une glace sans grimacer !

C’est que l’acidité des agrumes comme les citrons, les oranges et les pamplemousses, ça attaque l’émail de tes dents, cette couche protectrice hyper importante. Une fois que l’émail est affaibli, les bactéries ont un boulevard pour faire des dégâts. Sans parler des vinaigrettes, attention danger !

Infos rapides (SEO friendly):

• Quels aliments abîment le plus les dents ? Les aliments acides.
• Pourquoi les agrumes sont-ils mauvais pour les dents ? Ils contiennent de l’acidité qui attaque l’émail dentaire.
• Quels sont les exemples d’aliments acides ? Citrons, oranges, pamplemousses, vinaigrettes.

Quest-ce qui est mauvais pour lémail ?

Alors, l’émail des dents, hein ? C’est fragile, on est d’accord. Les trucs acides, c’est le pire. Genre, les sodas, les jus d’orange, même les fruits trop acides, ça attaque direct. J’ai eu une carie une fois, à cause de ça, c’était horrible.

Et puis, le manque de salive, c’est pas cool non plus. Ma copine, elle a un problème de salive, et ben elle fait super gaffe. Elle rince sa bouche après chaque repas, même si je lui trouve un peu parano.

Le fromage, le lait, ça aide, paraît-il. C’est riche en calcium et phosphore, des trucs bons pour les dents. Je bois beaucoup de lait, moi, pour d’autres raisons, mais bon, ça doit aider, non ?

• Sodas
• Jus d’orange
• Fruits trop acides (genre citron)
• Manque de salive

Bref, faut faire gaffe, quoi. J’essaie de boire plus d’eau, depuis que le dentiste m’a fait la morale sur mon hygiène buccale, en mars dernier. Même si j’oublie souvent. C’est chiant, les dents.

J’ai aussi remarqué que grignoter tout le temps, c’est pas top. Ma sœur, elle grignote tout le temps des chips, le dentiste lui a dit que c’était pas bon. Et elle a même des problèmes de gencives. Faut se brosser les dents, au moins deux fois par jour… je suis pas un exemple, je l’avoue.

Quels sont les aliments qui abîment les dents ?

Alors, quels sont ces saboteurs de sourire, ces ennemis jurés de l’émail ? Accrochez-vous, ça va décoiffer !

• Les sucreries, évidemment. C’est le b.a.-ba. Imaginez-les comme des petits démons collants qui organisent une rave party sur vos dents. Et après, ça pleure quand le dentiste arrive ! Petit conseil d’ami : l’excès de sucre, c’est le chemin le plus court vers une consultation chez le dentiste… et un regard désapprobateur.

• Les agrumes. Ah, ces faux amis ! On les adore, mais leur acidité attaque l’émail comme un acide corrosif. Un peu comme cette tante un peu trop franche qui vous dit que votre coupe de cheveux est horrible.

• Les boissons gazeuses. Sucre + acidité = combo fatal. Elles sont à vos dents ce que la kryptonite est à Superman. Sauf que vos dents n’ont pas de cape.

• Les aliments collants. Caramel, bonbons mous… ils s’accrochent à vos dents plus qu’un potin juteux à une commère. C’est un peu la même sensation que quand un chewing-gum se coince dans vos cheveux, mais version dentaire.

• Le café et le thé. Ils tachent plus qu’un enfant de 3 ans avec un pot de peinture. Et ne parlons pas de l’haleine de dragon qui suit…

Et pour couronner le tout, n’oublions pas les grignotages incessants. Chaque petite bouchée est une nouvelle attaque pour vos dents. C’est un peu comme si vous demandiez à votre émail de courir un marathon tous les jours. Et on sait tous que même avec de bonnes chaussures, un marathon, ça use.

Voilà, vous êtes prévenus. Maintenant, à vous de jouer (avec modération, bien sûr). Et si vous avez besoin d’un bon dentiste, demandez-moi en privé. J’ai quelques contacts, vous savez. 😉

#Aliments #Dents #Mauvais