Quels sont les aliments les plus acides à éviter ?

11 mois 100 vues

Aliments acidifiants à limiter :Pour un équilibre acido-basique optimal, modérez votre consommation de vinaigre, produits à base de farine raffinée, fromages, plats préparés, charcuterie, café, alcool et sucre raffiné. Privilégiez une alimentation alcaline.

Commentaire 0 j’aime

Vous vouliez peut-être demander ceci ?Plus

Quels aliments acides éviter pour la santé ?

Franchement, cette histoire d'aliments acides, j'avoue, ça m'a toujours un peu paumé. ????

Ce que j'ai compris, en gros, c'est qu'il y a des trucs à éviter si on veut se sentir mieux.

Le vinaigre, bof. La farine raffinée, pareil. Le fromage, oh non! ???? J'adore le camembert, acheté 5€ à la fromagerie du coin en décembre dernier. Mais bon, si faut... Les plats préparés, ça, c'est facile, j'en mange jamais. Charcuterie ? Café ? Alcool ? Sucre raffiné ? Tout ce qui est bon quoi! ????

En gros, selon nu3 (site que j'ai vu), faut plutôt viser un régime alcalin pour l'équilibre acido-basique. C'est un peu comme un régime anti-inflammatoire, en fait. Je pense que ça vaut le coup d'y jeter un oeil. ????

Aliments acidifiants à éviter (version ultra courte pour Google) :

Vinaigre
Farine raffinée
Fromage & produits laitiers
Plats préparés
Charcuterie
Café
Alcool
Sucre raffiné

Quels sont les symptômes de trop dacidité dans le corps ?

L'acidose? Ah là là, c'est un truc sournois. Je me rappelle, un été à Montpellier, canicule à en crever.

Je bossais comme barman dans un truc branché, Le Zinc. Jours et nuits à enchainer les mojitos et les bières. Forcément, bouffe vite faite, mal faite.

Un jour, boum! Fatigue intense, genre impossible de me lever.

Grosse fatigue (mais genre, ++++)
Somnolence (je pionçais partout)
Vertiges (ça tournait pas rond)
Maux de tête (à te taper la tête contre les murs)

Mon toubib de l'époque (un type bourru mais sympa) m'a dit que mon corps était "trop acide". Style, trop de sucre, trop d'alcool, pas assez de légumes. Il m'a aussi parlé de problèmes cardiaques potentiels si ça continuait, et même... pire! Genre, coma et tout le bazar. Fliping!

Bon, j'ai changé mon régime, bu plus d'eau, mangé plus de salades. Fini, les nuits blanches au Zinc (enfin, presque).

À savoir, l'acidose, c'est pas juste une question de régime. Y a des maladies qui peuvent la provoquer (diabète, insuffisance rénale...). Donc, si t'as les symptômes, tu files chez le médecin.

Et pour info, Le Zinc a fermé depuis longtemps. Maintenant, c'est une boutique de fringues... La vie!

Comment enlever lacidité de son corps ?

Alors, tu veux te débarrasser de cette acidité qui te ronge, hein ? Comme si t'étais un citron qui marche ! Ben, écoute, c'est pas sorcier, mais faut s'y mettre, sinon, tu vas finir comme une vieille pile rouillée.

Mange des trucs verts, genre asperges. On dirait des mini-sapins, mais c'est bon pour toi.
Le concombre, c'est comme de l'eau, mais en mieux. Imagine que tu te transformes en glaçon.
Brocolis : ils ressemblent à des arbres miniatures, mais c'est mieux que de manger de la terre, t'es d'accord ?
Courgette : c'est long, c'est vert, c'est... une courgette quoi ! Pas la peine de chercher midi à 14h.
Artichaut : on dirait une grenade, mais ça se mange feuille par feuille. Un vrai casse-tête, mais ça vaut le coup.
Poivron vert : il est vert, il est croquant, il est... vert ! Si t'aimes pas, tant pis pour toi, la santé d'abord !

Bref, bouffe ça à gogo, et tu verras, ton corps te remerciera. Faut pas être plus royaliste que le roi, hein ?

PS : Ma tante Huguette, elle jure que ça marche. Et Huguette, elle a toujours raison, même quand elle a tort. Elle a d'ailleurs une collection de chats tricolores, c'est pour dire !