Quelle est la meilleure nourriture pour le cerveau ?

Nourriture pour le cerveau... C'est marrant comme on y pense jamais vraiment, jusqu'au moment où on se sent un peu "dans le brouillard", pas vrai ? Alors, qu'est-ce qu'il faut manger pour avoir les idées claires ? Apparemment, les légumes verts, genre épinards, brocoli, chou frisé… Tous ces trucs qu'on essayait de nous faire avaler quand on était petits !

Bon, je dois avouer, moi, les épinards, ça me rappelle Popeye. Est-ce que ça marchait vraiment pour lui ? Mystère… Mais sérieusement, ils disent que c'est plein de vitamines B et d'antioxydants. C'est quoi déjà les antioxydants ? Un truc qui empêche de rouiller de l'intérieur ? En tout cas, parait que ça protège du stress oxydatif. Ça a l'air sérieux, ça ! Et la mémoire… Ah, la mémoire ! Je commence à en avoir besoin, croyez-moi. L'autre jour, j'ai cherché mes clés pendant… je sais même plus combien de temps ! C'est terrible.

Donc, les légumes verts, c'est la solution miracle ? Faut les manger régulièrement, paraît-il. Plus facile à dire qu'à faire. J'ai bien essayé une fois de me faire une super salade avec du chou frisé… Beurk. Enfin, je vais réessayer. On verra bien. Peut-être que si j'ajoute un peu de… je ne sais pas… du fromage ? Non, ça va pas avec le chou frisé. Pfff… C'est compliqué, cette histoire de cerveau en pleine forme ! Mais bon, si c'est pour retrouver mes clés plus vite, je suis prête à faire des efforts.