Quelle est la composition de la crème fraîche ?

Alors, la crème fraîche… on dirait un truc tout simple, non ? Mais si on y regarde de plus près… c’est fascinant, en fait. Je me suis toujours demandé ce qui se cachait derrière cette texture si onctueuse, cette petite touche de magie qui rend une simple salade si gourmande. Et puis, l’autre jour, je suis tombée sur des infos, des trucs un peu techniques, mais bon, j’ai essayé de comprendre…

On m’a dit que c’était surtout de l’eau et des lipides. De l’eau, oui, ça paraît logique. Mais les lipides… ça a l’air plus compliqué, même si je suis pas une chimiste, loin de là ! Ils m’ont expliqué qu’il y a environ 63% d’acides gras saturés. 63% ! ça fait beaucoup, non ? C’est presque les deux tiers ! J’avoue que ça m’a un peu surprise… ça veut dire quoi concrètement ? Est-ce que ça rend moins bonne pour la santé ? Je me pose toujours plein de questions comme ça !

Puis il y a les mono-insaturés, à peu près 27%. Et les polyinsaturés… à peine 3%, tout petits, presque insignifiants ! J’ai pensé à cette fois où j’ai fait une tarte aux fraises, une vraie réussite, grâce à une généreuse couche de crème fraîche épaisse… elle était tellement bonne, je me suis régalée ! Mais du coup, avec tout ça, je me demande si je devrais en manger moins souvent… ou peut-être juste avec modération ? Difficile de renoncer complètement à ce petit plaisir, surtout avec des crêpes… ou un bon gratin dauphinois ! Ah, les dilemmes de la vie ! Bref, tout ça pour dire que la crème fraîche, c’est plus complexe qu’il n’y paraît !