Quel mois pour le poisson ?

Savourer la mer au fil des saisons : quel poisson choisir chaque mois ?

La mer offre un véritable festin tout au long de l’année. Si certains produits sont disponibles toute l’année grâce aux techniques modernes d’aquaculture et de conservation, d’autres offrent le meilleur d’eux-mêmes lors de périodes spécifiques. Choisir son poisson et ses fruits de mer en fonction de la saison, c’est privilégier la fraîcheur, les saveurs optimales et une démarche plus respectueuse des cycles naturels. Voici un aperçu des délices marins à déguster au fil des saisons, au-delà des quelques exemples souvent cités.

Printemps (mars-mai) : le réveil des saveurs iodées

Le printemps marque le retour des beaux jours et le renouveau des espèces marines. Bien sûr, les bulots, coquilles Saint-Jacques, crevettes et huîtres sont des incontournables de cette saison. Mais profitons-en également pour redécouvrir des poissons comme le merlan, la raie ou l’encornet, plus abondants et savoureux à cette période. Leur chair fine et délicate s’accorde parfaitement avec les légumes printaniers comme les asperges ou les petits pois.

Été (juin-août) : la fraîcheur ensoleillée

L’été est la saison des grillades et des repas légers. Les moules, comme mentionné précédemment, sont un choix classique. Mais pensons aussi aux sardines, maquereaux et thons, poissons gras riches en oméga-3, idéaux pour profiter des bienfaits du soleil sans alourdir l’organisme. N’oublions pas les crustacés comme le tourteau ou la langouste, parfaits pour des moments festifs et conviviaux.

Automne (septembre-novembre) : des saveurs plus intenses

L’automne annonce le retour des poissons plus charnus et savoureux. Le bar est effectivement un excellent choix, mais explorons aussi la dorade royale, le rouget-barbet ou le saint-pierre, dont les chairs fermes et goûteuses se marient à merveille avec les champignons et les légumes d’automne. C’est également la saison du crabe et de l’araignée de mer, à déguster avec gourmandise.

Hiver (décembre-février) : réconfort et saveurs iodées

L’hiver est la saison des coquillages et des poissons à chair blanche. Les coquilles Saint-Jacques, comme indiqué, sont reines de cette période, mais n’hésitons pas à déguster des huîtres, des palourdes ou des coques. Côté poissons, la lotte, le cabillaud ou le lieu noir offrent des chairs moelleuses et réconfortantes, parfaites pour des plats mijotés et des soupes de poissons savoureuses.

Choisir ses produits de la mer en fonction des saisons, c’est s’assurer une qualité optimale, des saveurs plus prononcées et contribuer à une pêche plus responsable. N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre poissonnier pour connaître les arrivages du jour et découvrir des espèces locales et de saison. Bon appétit !