Quel fruit sec est bon pour le cœur ?

Quel fruit sec est le meilleur pour la santé cardiaque ?

Alors, quel fruit sec est le top pour un coeur en pleine forme? Perso, je dirais un mix!

Noix, amandes, noix de pécan, même les graines de courge... J'en raffole, et puis c'est bon pour mon palpitant. J'ai lu, genre Food & Nutrition Research, que l'université d'Oslo a prouvé que ça aide à protéger le coeur.

C'est pas des blagues, je me suis mis à en grignoter plus souvent. Genre, avant, j'en mangeais... jamais! Maintenant, j'en mets dans mon muesli le matin, où dans ma salade à midi.

Ça change tout. Et franchement, je me sens mieux! Bon, peut-être que c'est juste dans ma tête, mais si ça marche, pourquoi se priver?

En plus, c'est super pratique à emporter partout. Genre, en rando, hop une poignée et c'est reparti.

Infos concises :

• Quel fruit sec est le meilleur pour la santé cardiaque ? Noix, amandes, noix de pécan, graines de courge, etc.
• Où a été présentée l'étude ? Revue Food & Nutrition Research.
• Quelle université a mené l'étude ? Université d'Oslo.
• Que font les fruits secs pour le cœur ? Ils aident à le protéger des maladies cardiaques.