Quel est le poisson qui a le plus de collagène ?

Le poisson qui a le plus de collagène ? Ah, ça, c’est la question à un million ! Difficile à dire avec certitude, hein ? On manque cruellement d’études précises là-dessus… Enfin, moi, je mise tout sur le saumon, les sardines et les maquereaux. Vraiment. Déjà, question goût, je suis fan. Mais en plus, savoir que je fais le plein de collagène et d’oméga-3 en même temps… Quel bonheur ! C’est un peu comme se faire du bien de l’intérieur, vous voyez ? Genre, prendre soin de soi sans se forcer. Et puis, franchement, ma peau… on voit la différence ! Plus douce, plus lumineuse… Je me souviens, l’hiver dernier, ma peau était tellement sèche, terne… J’ai augmenté ma consommation de saumon (j’en fais griller au four avec un filet de citron, un délice !) et… miracle ! Bon, je ne dis pas que c’est que grâce à ça, mais quand même… J’ai l’impression que ça joue un rôle, non ? Les sardines aussi, en boîte, c’est super pratique. Par contre, le maquereau… J’avoue, j’en mange moins souvent. Un peu plus fort en goût, peut-être ? Mais je sais que c’est bon pour moi, alors j’essaie d’en intégrer un peu plus à mes repas. Parce que bon, le collagène, c’est la vie ! On vieillit toutes et tous, hein… autant mettre toutes les chances de son côté !