Quel est le meilleur fruit contre la fatigue ?

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Fatigue ? Misez sur les fruits !Oubliez l'orange, privilégiez les fruits riches en vitamine C pour un regain d'énergie. L'acérola, la goyave, le cassis, le kiwi, l'açaï, les fruits rouges et le litchi sont d'excellents choix. Saviez-vous que les fraises dépassent l'orange en vitamine C ? Boostez votre vitalité naturellement !

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Quel fruit combattre efficacement la fatigue ?

Hmm, fatigue… moi, ça m’arrive souvent, surtout le lundi matin après une grosse semaine de boulot. Je bois du jus d'orange, c'est vrai, mais bon, je trouve pas que ça change grand chose.

En fait, j'ai testé plein de trucs. Un jour, en juillet 2023, j'étais en vacances en Corse, j'ai mangé des tonnes de goyaves, directement cueillies sur l'arbre, elles étaient délicieuses et incroyablement juteuses. J'ai senti une vraie différence, plus d'énergie, plus dynamique.

Des kiwis aussi, ça marche bien. Un matin, vers 8h, j'ai mangé deux kiwis avant d'aller bosser et j'étais bien plus alerte que d'habitude.

Les fraises, c’est fou, elles ont plus de vitamine C que les oranges ! Je me rappelle avoir lu ça, mais je suis plus convaincu par les effets des goyaves et des kiwis personnellement.

Bref, pour moi, orange, pamplemousse et citron, c'est un peu trop "basique". Je préfère largement la goyave et le kiwi, pour l'effet anti-fatigue. Plus efficace, à mon avis.